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演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在现在的社会生活中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，那么一般演讲稿是怎么写的呢?下面是小编为大家整理的2022快乐工作演讲稿，希望能够帮助到大家!
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2022快乐工作演讲稿1
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尊敬的各位领导、同事，大家下午好! 稿子汇,范文学习文库
能够借此机会，从“幕后”走到前台，同全体同事做演讲交流，我感到非常快乐。我今天演讲的题目，也与快乐有关——“还是快乐工作好”!
前苏联作家玛克西姆·高尔基曾说“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地狱”。大约一个世纪之后，小沈阳登上春晚，他说人这一生其实很短暂，睁眼闭眼一天甚至一辈子也就过去了。其实，皱眉是一天，微笑也是一天;郁闷是一天，快乐也是一天。常在阴雨天储存的粮食，也会生霉;常在抑郁环境下工作的人，不积身病也会傫成心病。因此，与其愁眉苦脸工作，何不快乐幸福工作呢?
所谓“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”。虽然，人活着就得穿衣吃饭，似乎“无利不起早”。但是，看似简单的一个“利”字，却是由“和”与“刀”组成，范文集锦和睦相处，才会生“利”，如和气生财、以和为贵等老生常谈的话题，都与“和”有关，否则就会横刀相向。生活道理如此，工作自然一脉相承，收起冷言冷语，变得和颜悦色，还是快乐工作好。
在许多工种当中，有一种叫做“办公室”的“幕后”工作，因为琐事繁多，所做离不开“鸡毛蒜皮”的小事，很难在工作中做出成绩。可以说，办公室后勤工作就是单位缺哪一块，采购就行;干部职工少哪项物品，分发就行;下发文件时，转交就行;来了客人，接待就行。本就枯燥的工作，若是抑郁烦躁，却恰恰不行;本来琐碎的工作，若是机械木讷地应付，也恰恰不行。
在我们身边，“快乐工作”的事儿每天都在发生。比如，##经济区管委会成立两年，领导们成天要面对大事小事烦心事，可是他们没有将工作当成一种负担，而是尽己所能为管委会创造了和谐、快乐的工作氛围。如果说，管委会好比一个大家庭，#主任作为这个大家庭的家长，除了照顾到一大家子人张口吃饭、伸手穿衣，还要排解各种矛盾，比如哥哥抢了弟弟的玩具、妹妹折断了姐姐的发卡……同样，倘若管委会能比作一部大机器，办公室就是保障机器运转的工具箱，哪儿缺钉少卯，哪儿需要润滑与松紧，哪里就能找到工具箱。
“工种有区分，工作不生分”这句话，常常是#主任向办公室成员灌输的工作理念，因为他与人为善、经验老到;因为他严以律己、宽以待人，办公室每一天的工作都在快乐进行中。
聪明才智，多少与先天发育有关。在工作当中，虽然做不到“神机妙算”，但至少能做到最为“勤奋刻苦”。同样，烦由心生，虽然做不到羽化成仙，抛去一切烦劳，但至少能尽量克制，网络手机版勿将消极情绪传染他人，做到快乐工作。
同事们，消极情绪能传染他人，同样，良好积极的情绪也能感染他人。消极是一天，积极是一天;忧愁是一天，快乐是一天。在这个吃五谷杂粮还多病多灾的社会，何不真正快乐工作呢?
谢谢大家!
2022快乐工作演讲稿2
第一次走进幼儿园，我刚从很远的南方回到家乡。幼儿教育这个行业，对我是那么陌生，又那么充满了挑战，依稀记得当时的同事们，都盯着我，眼光里有兴奋、鼓励，或许还有疑虑，就这样，我懵懵懂懂地步入了角色。
新手上任，自然是笑话百出。至今还记得，我在进教室说的第一句话是：起立!然后班上的十多位纯爷们没有一个像我想像中那样齐刷刷地站起来，最给面子的一个是抬了下头，毫无表情地看了我一眼，然后又玩他的玩具去了，(那时候，我还不知道这个叫区角活动);在组织小班喝水时，我给每个小朋友倒了满满一杯，结果，那天中午我们尿湿了二十多条裤子;我得意地拿着我拼了一晚上才拼出的小公鸡，想在拼图课上炫耀一下，没想到不到十分钟，孩子们已经拼成了满地的机器人、大房子、小汽车，机关枪当然也有小公鸡，只是把它往我的前面一放，我的劳动成果简直就是一只落汤鸡;心得体会开完新老师会我简直要崩溃了，带几个鼻涕虫还要写教案?还要写随笔?还要写论文?我开始怀疑我的选择，那一度，我觉得自己失败到了极点，在公司，我搞定了那么多南腔北调的技术工人，想不到来到这儿，二十多个走路都还摇晃的家伙，吃定我了。
在我快要从这个行业消失的时候，我们幼儿园的宋老师一把把我给捞了回来。
我清楚地记得我第一次到宋老师班上的情形，这个和小鬼们斗智斗勇了七八年的孩子王，自封“齐天大圣”，只见她哨儿一吹，那群猴儿们，就跟在她后面，屁颠屁颠的，哪像我，叫他们往东就往西，叫他们烧火就赶鸡!更让我惊的是，宋老师管这群猴儿们，是从来不说话的!她手上有一支极具杀伤力的武器!只见她往前面一坐，空气中立刻飘起了美妙的乐声!四十多个孩子立马收拾手里面玩具，飞快地回到自己的椅子上，并把头整齐地倒向一边作休息状，原本热闹非凡的教室，十秒钟不到，就静悄悄了!这哪是幼儿园?这简直就是训练营!接着，《斗牛士进行曲》响起，孩子们一个个排着整齐的队伍，范文网喝水，入厕，盥洗..像一个个小绅士!再看宋老师，她哪里像齐天大圣，她简直就是金庸笔下那个一弹琴就能让人脑壳昏的“妙手琴音”楚留香!那一刻，我对宋老师的的崇拜，立马超过了我的偶像周星驰!
接下来的日子里，我就跟着宋老师，从教学常规，到教学活动，从班级管理，到家园沟通……我发现，幼儿教育原来是一门这么深的学问，和孩子们打交道，你的心眼要转得那么快;你得会吹拉弹唱，你得会妙手丹青，你得会三十六计……重要的是，你得蹲下来，变成他们那么高，学他们那样说话，用他们的规则，玩他们的游戏，你可以赢，赢完哈哈大笑，你也可以输，输完了耍赖!你就是孩子们的老师、妈妈，更，是孩子们的朋友!
三年一晃过去了，我也早从一个黄毛丫头，变成了一个孩子的母亲。如今，我也能在教室里，像宋老师一样妙手琴音;也能在教学能手赛上举重若轻;在新来的老师目光中，读出她们对我的惊讶和崇拜三年来，我收获了朋友、尊重、能力的成长，以及对生活的感动和感悟!我享受我的工作，她带给我单纯、快乐、成就感!如果有来生，我还愿做一名幼儿教师，带着我的孩子们，在早春清新的空气里跳兔子舞!
范文网站我的演讲完毕，谢谢大家!
2022快乐工作演讲稿3
弹指一挥间，我已在精英工作七年。年年被评为优秀教师、模范班主任，连续三年被评为集团先进，(集团评先只评过四年)所带的年级组，多次被评为先进集体。能取得这些荣誉，首先我要感谢我们的董事长：是他为我提供了发挥才能的平台;我要感谢所有的领导对我的关心和培养;我要感谢我的同事们给予我的无私的帮助和支持;感谢我的学生们对我的理解和信任……
在精英工作的几年中，我一直把”没有教不好的学生“作为自己的人生信条，对领导安排的工作从无怨言，把每接一次难带的班级、每收一名学困生和问题生作为对自己人生的挑战;把教育好每一个学生，作为自己人生最大的追求。
记得20____年5月8日那天，我正准备家长会的材料。校长突然告知我接4班的语文兼班主任。该班是来自四面八方的新学生，几个来应聘的老师都教了不到一天就打道回府了。虽然我不愿离开语文成绩和班级管理都是年级第一的5。1班，不愿离开朝夕相处的孩子们。但考虑到学校的全盘工作，我安慰着痛哭的学生，我劝走了挽留我的家长。二话没说就答应了。范文大全学校的工作我义不容辞，再说挑战自我也是件快乐的事。通过我两个月的努力，4班一越成为裕华区先进班，语文成绩在六年级第一学期期中考试中就由年级第六上升到了第一名。看着取得的成绩，我心中有说不出的高兴。
20____年5月，______老师突然脑溢血住院，在更换三个老师都不能让班级稳定的情况下，我毅然兼起了两个班的语文教学工作，在平均一天8、9节课的情况下，坚持和学生谈心，学生很快接纳了我。七班稳定了、在初中选拔免费生的考试十个指标中，所带的3班占了3个。
我每年接一个毕业班，每接一个班我始终坚持用爱心去感化每一名学生。做到爱中有严，严中有爱，爱而不宠，严而有格，严慈相济，平等对待每一名学生。许多双差生在我的精心教育下，思想有了较大的转变，成绩也进步的很快。刚毕业的______同学，脾气暴躁、自私、打架骂人、上网逃学、网络顶撞老师，几乎所有的的缺点都集于一身。在魔鬼学校训练两个多月也无济于事，父母也拿他毫无办法，我没有嫌弃他，更没有放弃他。接班后，我在生活上关心他，每天坚持利用课余时间和他谈心半个小时，每天值班的晚上，同学们都睡熟了，我还在思索着教育他的方法……半个学期过去了他变了，开始能控制自己的情绪，不欺负同学了，不顶撞老师了，成绩也上升了很多，并在班委改选中，被选为副班长，他在一次班会课上，带领全班同学，给我鞠了三个躬，说：”老师，您太辛苦了，请原谅我们以前的无知……“我高兴得留下了眼泪。还有前年的____同学语文由接班时的58分提高到了毕业时的95分并以总分年级第7名的成绩考取精英中学的免费生。看着一个个问题生的转变，一个个学困生成绩的提高，看着家长欣喜的笑容，我欣慰了，我感到很快乐。因为我的努力得到了回报，因为我实现了我的人生追求。
回想在精英工作的时光，忘不了工作劳累时同学们双手送上的热茶;忘不了孩子们在信中用”爸爸“对我的称呼;忘不了节日里孩子们沉甸甸的祝福;忘不了孩子们毕业后利用晚饭和自习间的一点时间，网络打车来看我后，恋恋不舍的匆忙离开的身影;忘不了家长那饱含感激的话语;更忘不了在我工作遇到困难时，校长所给予我的鼓励和指导……
2022快乐工作演讲稿4
尊敬的领导，朋友们：
大家好!
“疾风知劲草，岁寒见后凋!”在学校后勤已经工作×年了，这一路走来，有艰辛有汗水，有经验有喜悦。今天我演讲的题目是——工作并快乐着!
记得有一个很老的故事：中古时代，法国有一位工头到工地去，想了解工人们对工作的感觉如何。他走近第一个工人，开口问道：“你在做什么”工人粗声粗气地回答：“我在用这粗笨的工具劈这些要命的大石头，然后照老板的指示将它们堆在一起，这份工作真令我厌烦得要死了。”
工头很快地避开，走向第二个工人。他提出同样的问题，这个工人回答：“我正在按一定的形状切削这些石头，然后按照建筑师的计划组合起来。这份工作相当辛苦，但是我可以赚到5法郎，好养家糊口。”
工头的心情振奋了些，他又转向第三个人，问道：“你又在做什么啊”?
“怎么，你看不出来吗”这个工人双手举向天空：“我在造大教堂啊!”——这就是工作的乐趣!工作带给我们的不仅仅是钱财，也不仅仅是为谋生而不得不进行的劳动，它带给我们的远比钱财要多得多。我在后勤工作将近×年了，它赋予了我人生新的意义和追求，它为我带来了友谊，同时也锻炼了我的认知能力和承受能力。心得体会范文在年轻人聚集的这片土地上，在下沙梦开始的地方，我时刻谨记——工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，就会把自己弄得一团糟，既失去了工作也丢失了生活!
我是一名普通的生活指导老师，我没有突出的工作成绩，我甚至有点胆小，有点腼腆!但是我时刻保持着一份工作激情，我会为学校的每一次发展而兴奋不已，我会积极响应公司发展的步伐，我会自豪因为我是学校的后勤人!
我工作并学习着;如何使一条直线变短，方法是在这条直线的下方划一条比它更长的直线!只有比较对比才能使自己走得更远，如何更胜一筹，就只有不断发展完善自我。我作为后勤的员工，我也要努力使自己更发展以配合后勤的发展，勇于学习，敢于超越!
我快乐并生活着;快乐是一种美德，因为它不但表现自己对这份工作的欣赏与赞美，也给周围同事带来温暖和轻快!“起居饮食”在后勤的我们，更要以一种乐观的心态去面对我们在工作中所碰到的问题。当你在工作中偶然走神，看着窗外的蓝天畅想一次美丽的约会或回忆一下童年的趣事，思想汇报范文这种小小的刺激就像在烦闷的心情里加入了一点调味剂，平淡的生活即刻有了滋味，有了色彩。在后勤这个大家庭里并不缺少快乐，工作内容富有挑战性，生活多姿多彩!
工作着，快乐着，携手并进，与快乐激进的后勤齐发展吧!
2022快乐工作演讲稿5
“快乐工作、健康生活”继承和发扬了以人为本的文化理念，表现了职工对工作、对生活的积极态度，表达了职工向往和谐的工作氛围和美好的生活情趣的深切愿望，同时它也是职工对工作、对生活的追求目标和努力方向，践行“快乐工作、健康生活”实现了工作和生活、单位和职工的双和谐。
“快乐工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，范文写作为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感;“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲;一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难;另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。“快乐工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“快乐工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的快乐和健康就在追求它们的过程中。
在这里，我们将“快乐工作”和“健康生活”放在一起讨论，首先就要探讨一下工作和生活。工作是为他人、为社会创造效益、产出价值、做出贡献，是一个奉献和付出的过程，工作推动了社会的发展进步;个人通过工作可以获得合理的报酬和生活必需的物质基础，而且在工作中通过单位这个平台实现个人价值，是一个索取和收获的过程，工作中贡献和索取的比较，决定了个人工作的意义，网络贡献较多而索取较少，就体现出了个人的价值。生活是以家庭为核心，以亲人、同事，朋友为交往人群，进行生命延续的状态，在亲情、爱情、友情的交流中实现个人责任，给家庭成员、亲戚朋友或其他关系成员带来健康、快乐、平安和幸福，体现个人存在的意义和生命的价值，生活责任和生命价值决定了个人的生活品位和精神面貌，人们的生活状态决定了社会的和谐程度。工作是生活的一部分，工作为生活提供基础保障，生活为工作提供动力源泉，工作和生活是一种相互促进、相互依赖的关系，工作的最终目的是为了更好的生活，而稳定快乐的生活可以促进更加成功的工作。工作无计划、工作没动力、工作不快乐，使工作质量下降、效率降低、出错率上升、会导致经济收入来源紧张，生活质量下降，就会渐渐失去生活的乐趣，也感受不到生活的意义;生活无目标、生活没品位、生活不健康，使人得过且过、贪图享乐、好逸恶劳、无所事事，就会导致家庭和社会关系淡漠，工作积极性减弱，网络TOP100范文排行工作能力降低，使工作成为痛苦，甚至失去工作的机会和条件。工作和生活就像天平的两端，任何一边过轻或过重，都会导致天平失去平衡，而调节平衡的砝码就是心态。我们到底需要什么样的工作和生活?怎样才能达到理想的工作和生活状态?“快乐工作、健康生活”就是答案。每个人对“快乐”和“健康”都有一个标准，都有一个目标，都在不断探索、追求和享受的循环过程中度过人生，以愉悦的心态满怀激情地追求并实现“快乐工作、健康生活”才是有意义的生命历程。怎么实现“快乐工作、健康生活”呢?
在个人的职场人生中，要想实现“快乐工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：
一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。
工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，工作总结范文退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作!工作陪伴人生几十年，快乐也是一天，烦恼也是一天，何不快快乐乐地工作?!将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，在快乐中享受工作，让工作成为一种乐趣，让快乐成为工作的动力。
二、勤奋学习，增加能力，提高效率。
社会在不断进步，事业在不断发展，面对日新月异的环境，竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。提倡“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战;一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力;另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，入党志愿书实现轻松工作，快乐工作;还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，实现人生目标。
三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。
人生不如意事十有八 九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形色色的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。
四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。
从小我们就知道“一分耕耘，一份收获”，后来知道“Nopains,nogains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，但，收获一定要有付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，心得体会范文锦集当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了!胸襟变窄了!如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找快乐，最终会得到超值的回馈，一切都会水到渠成。
五、合理计划，有效组织，高效工作。
同一个单位的职工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，全面的范文参考写作网站做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到快乐工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。
六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。
我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是快乐工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严;和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任;和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，全面的范文写作网站增强集体的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。
七、学会感恩，尽职尽责，尽善尽美。
感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望;感谢同事，大家有缘走到了一起，感谢单位，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。
个人的生命轨迹，要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：
一、树立目标，准确定位，意志坚定。
目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，入党申请书给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振;如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。
二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。
道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在单位遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。
三、习惯良好，营养合理，运动适当。
身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益;二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学;三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们的健康很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。
四、注重友情，乐善好施，善待他人。
与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展;可以激励自己，受到启发，少走弯路;可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的快乐就会越多，身心也就越加健康。
五、调整完善，融入社会，适应环境。
心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触;二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境;三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。
六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。
生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。
七、把握心态，乐观豁达，积极主动。
心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标;善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断;一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。
积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有快乐的心情，拥有健康的人生。快乐工作，健康生活!在工作中享受快乐，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放!也祝愿各位领导及同志们，在新的一年里，身体健健康康，工作顺顺当当，生活快快乐乐!
2022快乐工作演讲稿
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