各位老师、同学们：

　　告别了一个学期的忙忙碌碌，我们又迎来了轻松愉悦的暑假生活。首先，请允许我代表学校向辛勤耕耘在教育教学第一线、为学生的成长和学校的发展倾注了无数心血的老师们致以诚挚的谢意，向勇于接受挑战、乐于拼搏进取，在学习和各项活动中创造佳绩的同学们，表示热烈的祝贺！

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　　亲爱的同学们，放暑假了，你们一定很开心吧？面对长长的两个月假期，你们打算怎样度过这些日子呢，打算做些什么呢？下面学校向你们提几点建议： 稿子汇 www.gaozihui.com

　　一、要合理安排时间，不要浪费时间。

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　　暑假一开始，同学们应对自己这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，然后制定一份合理的暑假计划，安排好每天的学习、锻炼、阅读、休闲的时间，当然时间安排要有科学性，要劳逸结合，过紧过松都会影响暑假的生活质量。凡事预则立，不预则废。有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。 公文汇,办公文档之家

　　二、要认真完成暑假作业，不要搞突击。

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　　同学们一定要按计划认真完成成本的“暑假作业”，注意写好每一个字。每天都应该按计划完成一定量的暑假作业，养成每天写作业的习惯，千万不要搞突击。完成成本作业的同时还可以把假期里看到的，听到的，想到的，做过的事写下来，争取写出3——5篇优秀作文。另外可以结合本学年来自己所写的作文，再编辑一本属于自己的“优秀作文选”。同学们在假期里将自己写的作文、日记翻阅一遍，选出最好的，也可以是暑假里的新作，画上插图，打印出来。然后，给自己的这本心血之作起一个好听的名字，为了美观，记得还要设计一个漂亮的封面，这些会成为自己永远的珍藏品。

　　三、要坚持每天读课外书，不要依赖家长的督促。

　　每天都应该按计划读书，养成每天读书的习惯。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多写作素材，读书后可以填写自制的读书记录卡，把自己读过的书名记下来，返校后可以和同学进行交流。中高年级同学可以写一些读书笔记或读后感，把自己的读书所得记录下来，开阔自己的视野。

　　四、学习一项技能或特长，不要沉迷网络游戏。

　　暑假为大家提供了充足的学习充电时间，同学们可以根据自己的兴趣爱好参加一种技能或才艺的学习辅导班，不但能够学到技艺还能结交朋友，增长见识，开阔视野，修身养性，陶冶情操。千万不要沉迷网络游戏。

　　五、要参加力所能及的劳动，不要

　　假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用暑假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。还可以多参加社区实践活动，在家里当一次家安排家人一天的生活和消费，

　　六、每天保证平衡、合理的膳食营养

　　小学生正处在身体迅速发育阶段，营养丰富、平衡合理的膳食能够促进小学生的生长发育。暑假天热，有时活动量大，出汗较多，因此，要注意培养良好的饮食习惯，如：定时、定量、不挑食，专心吃饭，每天保证平衡、合理的营养。

　　七、要保证有充足的睡眠时间

　　充足的睡眠能够帮助我们尽快恢复体力，促进机体的健康成长。暑期，由于没有像学校中有严格的作息时间，因此，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，我们要制定一份合理、可行的生活作息制度，培养按时入睡、按时起床的好习惯，在睡前不要进行活动量较大的游戏活动。共2页，当前第1页12