• 健身房实践心得体会 健身房锻炼心得通用6篇推荐度：
• 热点范文

在现在社会，报告与我们愈发关系密切，报告具有成文事后性的特点。你还在对写报告感到一筹莫展吗？奇文共欣赏，疑义相如析，以下是编辑为大家整理的健身心得体会最新4篇，欢迎参考，希望可以帮助到有需要的朋友。 稿子汇,范文学习文库

主题体育游泳心得体会实用 篇一

新的环境，新的学校，新的学生，带给我新的感受，油然产生新的力量。应对中学体育课改的精神，我的职责不仅仅只是上好一节体育课这么简单。应对此刻中学生的体质状况，作为体育教师是有义务去努力改变的。北大附中广州实验学校是一所年轻的学校，是充满活力的。我作为学校的一名年轻的教师同样是热血沸腾，努力工作，不断提高是我成长的需要。 稿子汇 www.gaozihui.com

时间像流水，一学期已经到了尾声，静心总结一下自我一学期的体会，是不断提高的关键。体育课改的今日，是在探索中提高和不断完善。同样的，刚刚走出校门的我，由学生主角向教师主角的转变，也在不断地在探索中教学，在改善中提高。下头是我这一学期的心得和体会，同时也是自我努力探索的结果与对学校女生体育水平现状的分析。

公文汇 www.gongwenhui.com

一个学期的体育课观察，我们学校初一级和高一级的新生的体质相对较差，有一小部分的学生对个别体育项目不适宜参与，比如高一级个别女生有哮喘病，甲亢等，初一年级有学生大腿骨骨折。这在平时体育课中，对学生的运动参与兴趣有必须负面影响。 公文汇 www.gongwenhui.com

在期中考和期末考成绩比较中发现，学生田径类项目水平普遍偏中低水平，但前后成绩相比较，学生跑类项目异常是50米跑的提高水平幅度较大。说名学生体质提高的可塑性大。可是从高一800米跑中发现，学生不仅仅体质弱，出现晕倒，恶心，想吐等现象，意志品质也弱，出现中途放弃现象。 稿子汇 www.gaozihui.com

当然也存在优势项目，例如：学生的体育兴趣广泛，有一部分女生喜欢篮球，排球，乒乓球，羽毛球等球类项目。同时针对女生的特点，我增开舞蹈，健美操，形体课，绝大多数学生在学习这一方面资料时兴致高昂，理解本事强。在健美操考核中，大部分成绩都偏高。

总结来说，学生的可塑性较强，在探索教学方法过程中，我会抓住学生以上的特点进行教学设计，同时多方面请教经验丰富的教师，交流经验，不断提高自我的教学本事。

体育课我采用欢乐任务式教学模式，即每一节课在欢乐的氛围中完成一个教学任务。比如，为了提高学生的自我创新本事，开动脑筋，同时丰富课堂教学，提高学生的学习兴趣。我在每节课前都安排了不一样的两名学生自我开动脑筋，自我设计一个游戏。例如，下节课学习的资料是快速跑，在前一节课结束之前，我会布置游戏的设计方向，时间为8分钟，，设计一个能发展快速跑的游戏，在下节课上课前准备好所需的器材，在做完准备活动后，两名学生站在队伍前面向全体学生讲解游戏资料和游戏规则并开始组织游戏，充当评委。这样，既可让学生开动脑筋，同时培养学生在团体中的表现本事，培养组织本事。最终我再给学生的这一设计与组织进行评分，给予激励和肯定。我觉得这一设计对学生各方面的本事培养收到了必须的成效。

可是在自我不断完善的程中产生不少缺点，例如课堂的总体把握上有欠缺。可是经过听课学习，领导的指导，自我有了很大的提高，课堂的教学模式受到了学生的喜欢，学生不仅仅喜欢体育，并且还喜欢上体育课，感觉是较成功的教学模式。

两操和课外活动我尽力配合武教师，一齐把年级的体育工作做好。为了提高学生的班级凝聚力并提高学生参与体育运动的兴趣，我组织设计了超越梦想系列课外体育游戏竞赛。为响应海珠区大课间的活动，我设计了一套较适合各年级活动的健身操，为了巩固广播操和健身操的质量，我同年级共同组织了初一级广播操健身操比赛，取得了领导的好评。同时，发挥自我的特长，丰富教师和学生的课余生活，我组建了一支健美操队，开设了教师健美操班，在组织和教学中，自我的专项水平也得到了很大的提高。

体育科研是自我不断完善教学的重要手段，所以自我在这方面加强学习，从理论上为自我的课堂教学总加砝码。为自我的体育教学储蓄理论指导。自我经过向老教师学习，自我的教学水平也有了不小的提高。

20xx年已经在不知不觉中开始，又一个新学期即将开始。我已经开始聚集力量，迎接新的开始。首要的任务就是继续提高高一级学生的体质，同时加强初一学生的身体素质及中考项目的学习锻炼。

主题体育游泳心得体会实用 篇二

为全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面实施《国家学生体质健康标准》，以增强学生体质为重点，深入体育教学改革，丰富学生体育课外活动的内容和形式，不断提高体育课堂教学质量。同时推进学生阳光体育运动，确保学生每天锻炼一小时，促进学生身心全面和谐发展。

1、 学区积极组织体育工作“321”活动。

a、“3”指在中小学生中开展三项体育竞技比赛，即：学区十五届中小学生田径运动会（本学期第13周）；学区中小学生篮球赛（下学期第4周）；学区中小学生乒乓赛（下学期第12周）；

b、“2”包含两层意思：一是指积极发展学生的两项体育技能；二是指开展两次工作检查，即：学区中小学体育学科教育教学常规工作检查，包括备课、活动方案、体育器材室管理等（本学期第16周）；学区中小学生《国家体质健康标准》测试档案检查（下学期第16周）；

c、“1”指在中小学校中，开展一年一度中小学生广播操暨升国旗仪式，大课间活动评比（初中本学期第6周，小学下学期第8周）；

2、学区要加强体育队伍建设

a、要加强骨干教师队伍建设和青年教师的培养，进一步完善学区、学校共同培养骨干教师工作机制，积极打造学区体育骨干教师品牌；

b、学区学校要积极开展多元化的教研活动，不断提升体育教师专业素质，学校教研组要认真做好校本研修、理论学习、教学研究和运动参与有机结合（本学期第17周学区体育大组跨学区教育教学联谊活动）；

c、要加强体育教师专业基本功培训和体能测试工作，组织新教师教学实践指导和考核活动，为他们的成长提供平台；

3、学区要加强体育学科教学常规建设

a、全体中小学体育教师要认真规范科学制订好全学期体育学科教学计划和学生活动（训练）方案，认真详细备好每一堂体育课，并做好教学反思和教学案例的撰写；

b、全体中小学体育教师要认真上好每一堂体育课，要明确体育课堂教学“四要素”（教师为主导：教对、教会、教好；学生为主体：学会了、增强了、喜欢了；教材为主线：教学设计、资源开发、资源重组；方法是核心：体现新课程理念、把握体育课性质、提高课堂教学的有效性和趣味性）；

c、全体中小学体育教师要带好各类训练队，要制订好训练计划和方案。在训练过程中，要增强“四个意识”（成果意识：确立自我发展目标、打造自我品牌；质量意识：树立奋勇争第一的精神；团队意识：团结、合作、营造良好和谐的工作环境；安全意识：落实安全措施，预防伤害事故的发生）。同时要积极协助学校搞好体育课外兴趣小组活动，丰富学生课外生活，活跃学校气氛。

各中小学要努力争创各级各类的体育特色学校。以塘下一小顺利通过浙江省小学田径、篮球特色学校验收为契机，塘下一中已申报温州市初中田径特色学校；鲍田中学有条件争创瑞安市羽毛球特色学校；塘下二中有条件争创瑞安市大课间和乒乓球特色学校；罗凤中学有条件争创瑞安市武术操特色学校等。其他学校要积极争创条件，发展自己学校的体育特色。

健身心得体会 篇三

个好的健身房不仅要有良好的器材设备，还要有优秀的教练员和销售人员。个健身房要经营下去，它必须要有一定的业绩，有一定的收支。良好的服务态度是每个行业都必须拥有的前提，场所设备的完善与拥有专业水平的教练组是健身房经营的条件。一个健身房要长期地经营下去，它必须要吸引一定的客流量，拥有一定的人气，保证一定的收入，即就需要对健身房宣传与推销。

发传单是宣传一家公司的一个比较好的方式之一。对于发传单也是有些学问的`，对于不同的公司，它需要的客户也是不同层面的人群。

需要到健身房的大多数是那些平时运动量比较少而具有一定物质基础的人群。所以，我们要针对这种特性，在发传单时，也要有选择性的，最好的选择地点一般都是在酒店、饭馆、浴室等，能够经常出入这些高档次的地方，一般都是些老板、高薪职员，他们一般都是缺乏运动的，都会觉得身体的某一部分的不足，每个人都想要健康的身躯。对于这些人群来说，他们应该也会尝试找到健康的良药，到健身房就是他们最好的选择。

我们不可能到酒店里面或在门口发传单宣传，这都是不允许的，所以，我们只有把传单放在他们的车上，而在方向盘这一边的车门上，方便他们看见。

不管是前台的工作人员还是我们的教练员，都要有良好的服务态度，在任何行业有一样，顾客就是上帝。我们在宣传与推销时，发挥最大作用的就是前台的工作人员。在客人推门进来的时候，作为前台的人员就应该热情的欢迎他们的到来，带他们参观和详细地介绍健身房的情况，让他们以最简单的方式了解到健身房带给人们的作用和好处，让他们有种蠢蠢欲动的冲动，想尝试一下我们的设备。之后，就需要器材指导员或教练员来带领顾客使用一下这些器材，让他们体会到，到健身房来确实可以带给他们需要的东西。多给顾客灌输一些关与健身与饮食方面的知识，让他们深受到健身的重要性。

对于第一次来的客人，我们都不提收费，先让他们体验下健身房的氛围，对健身产生兴趣，然后向他推销我们的健身的运作，尽可能让他成为我们的会员为目的。一切以会员为主，必须以真诚的态度对待会员，是健身房员工基本的原则。

健身心得体会 篇四

我们的生活十分幸福。然而，这份来之不易的幸福是通过我们辛勤的劳动换来的。只要有了健康的身体，我们才有本钱去劳动。

因此，每天坚持运动是必要的'。运动的作用不仅仅在于减肥，它也可以使我们的身体保持健康。每天多运动一会，就多了一些健康。

运动是循序渐进的。比如说今天，你能跳绳一百下，只要你坚持运动，不放松，中间少休息，说不定你明天就能跳两百下了呢。你也可以一会儿跳绳，一会儿做俯卧撑，也可以达到效果。与此同时，你的身体也会渐渐变得强壮起来。

运动是延年益寿的。据科学家统计，不经常运动的人患癌症的几率是经常运动的人的两倍。而且，如果你心情烦躁、郁闷、不高兴，可以去运动。因为运动会促进你的胰岛素分泌，让你高兴起来。

以前，我个人也不喜欢运动，通常是父母逼着我做运动。慢慢的，我知道了运动的好处，开始喜欢上了运动。我一般先跳绳，再做俯卧撑。手累了，再跳绳，不停循环。渐渐的，我就有了长进。

运动是生命之本，有了运动，才有健康。