在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那要怎么写好作文呢？问渠那得清如许，为有源头活水来，以下是勤劳的编辑帮大家收集整理的拔河比赛的规则及注意事项【精选4篇】，欢迎参考，希望大家能够喜欢。 稿子汇 www.gaozihui.com

拔河比赛活动方案及流程 篇一

为了丰富学生课余文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，根据学校计划，经研究决定举办县莘实验高中班级拔河比赛。 稿子汇 www.gaozihui.com

一、比赛时间： 稿子汇,范文学习文库

2x年11月26日———2x年12月2日 稿子汇 www.gaozihui.com

二、比赛地点： 公文汇 www.gongwenhui.com

高一在东教学楼前后，高二在西教学楼前[]后。

三、参赛单位：

高一年级、高二年级（体育班不参赛）

四、高一前级部：

领队：z（全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序）。

技术指导：z（全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作）。

高一后级部：

领队：z（全面负责后级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。）

技术指导：z（全面负责后级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作）。

高二前级部：

领队：z（全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。）

技术指导：z（全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作）。

高二后级部：

领队：z（全面负责后级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。）

技术指导：z（全面负责后级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作）。

五、场地及物品协调：

z

六、比赛办法：

1、本次比赛采用淘汰制，每场比赛为三局两胜制。高二各级部音美班单独进行比赛。

2、每班参赛人数：男生15人，女生10人（音美班：男生10人，女生15人）。

七、比赛规则：

1、参赛队员必须是本班成员，若发现冒名顶替者，该班比赛判负。

2、在每局比赛过程中发生以下情况判负：中途换人、踩绳、弃权。

3、抢拉两次者判负。

4、各班啦啦队，要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。若发现有不文明现象，该班级成绩判负，并通报全校。

八、注意事项：

1、参赛班级必须提前10分钟到达比赛场地，逾期者按弃权处理。

2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中指导及赛后思想工作。

九、奖励办法：

各级部奖励前四名，音美班各一名。

德育处艺体处

拔河心得体会 篇二

今天体育课我们进行了拔河比赛，男生和女生比。因为男生力气大，为了公平起见，特意挑了最大个贺宁给女生当主力军。

第一局，我们男生用尽了吃奶的力气，占胜了女生们，为以后的比赛胜利打下了基础。

第二局，形势逆转了，女生们个个精神大振，互相鼓励，气势很强而男生却显得疲惫不堪，眼看就要输了。我情急中说了一句：“爆发出我们的潜能吧！”没想到这句话效果很强，男生们战斗力恢复到百分之百，一下子把绳子拉到了我们这边，哈哈，我们又胜了！

第三局，因为男生又被挑了陈鑫伟去帮助女生，而我们也逐渐体力不支，很轻松地就败给了女生。我们一下子像泄了气的皮球，无精打采的，可有的同学还捏捏拳头，不服气地说：我们不服，再来一局。”

这真是一场有趣的比赛。

拔河活动方案 篇三

一、 活动时间：7月18日（周日）上午8:00—11:00

二、 活动地点：办公楼前走道

三、 裁判及工作人员：主裁判：黄文山 助理裁判：曾维忠 蔡文生 主持人：曾维忠 记录员：郑小钦 监督裁判：黄总

四、 比赛流程

1、 各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签

2、 领导致开幕词，并宣布比赛开始

3、 主持人宣布比赛规则及相关事项

4、 按照抽签的顺序开始比赛

5、 主持人宣布比赛结果

6、 领导颁奖，队长领奖

五、 组队

以生产部门及少数生产部门混合和其他部门组成参赛队伍。

1、每队男队员12人，女队员4人 请参考以上人数，安排每个部门参加人员。

2、压铸队：由压铸人员、品管人员组成 修整队：由修整人员组成 涂装队：由涂装、生技人员组成 组合队：由包装、办公室、后勤人员组成

六、 要求

1、 参赛队员必须是清山在职员工，其他人不得参加。

2、 比赛第一轮实行循环赛，队队见面，一局制，胜积1分，负积0分， 选出积分最高的两队进行决赛，第二轮决赛实行3局2胜定胜负制。

3、 由各部门主管安排人员，并任命一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点及维持秩序。

4、 7月5日前将名单交到生产部。

5、 合并为一个部门的，要求每个部门人员都要有人参加。

七、 注意事项

1、 比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方人员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员。

2、 各队需努力完成比赛，不可有弃权、放水现象。

3、 比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。

4、 比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

八、 奖项、奖金设置

比赛共设2个奖项，一等奖：600元；二等奖：400元 经费预算：2个奖项的奖金：1000元，拔河绳：300元，口哨矿泉水：200元，共计1500元

拔河心得体会 篇四

周老师带着我们爬到桥上观看学校的拔河比赛，只见一个老师在指手画脚地告诉她的学生们一定要使出吃奶的劲，使劲拔，还教了一些拔河的技巧，几个同学在一边扭脖子扭腰扭屁股，做准备动作，拔河比赛开始了，只见他们个个都不敢放松，他们向一棵棵树一样恨不得把根伸进地壳里紧紧抓住，旁边的老师和其他同学握紧拳头为他们加油助威，一位男生说：“我们一定要让对方输的心服口服。”对方的一位男生说：“我们才没那么好欺负呢！今天就要让你们见识见识我们的真正实力。”他们双方都不甘示弱，运动员的汗水使他们自己大汗淋漓，汗流浃背，这时，有一个运动员摔跤了，但是他的手还是紧紧地拽着绳子，被绳子托了老远，可是他又站了起来，继续使劲拔，所有人都看到了这惊险的。一幕，我出了一身冷汗，心想：“天啊，要是换成我的话早就松开手了，真是让我难以想象，真佩服他的坚强。”这时，一个女生自言自语：“天啊，我快拔不动了，但是我还是要使劲拔，汽车要加油，我要喝红牛！千万不能放弃啊！”

绳子就像被两只猛虎咬住一样紧紧不放，绳子说：“你们随便拔吧，反正我迟早会被你们整的粉身碎骨。”终于，他们赢了，他们的老师紧紧地抱着她的学生们：“你们太棒了！”

这让我知道了只要坚持到底就一定能成功。