心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
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素质拓展心得体会篇一
素质拓展是指通过各种途径和方法，提升个体的综合素质，包括思维能力、人际沟通能力、情商、领导力等。作为现代社会中不可或缺的一部分，素质拓展在学校、企事业单位和个人发展中都具有重要的意义。在过去的一段时间里，我积极参加了一些素质拓展活动，通过这些经历，我深刻体会到素质拓展对个人成长的积极影响。
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第二段：丰富视野。 公文汇,办公文档之家
素质拓展活动不仅可以开阔个人的视野，更可以拓宽自己的认知边界。在素质拓展的各种活动中，我结交了来自不同背景的朋友，了解了不同行业的工作方式和经验，扩展了自己的知识面。例如，在一次户外拓展活动中，我和队友要求完成一项挑战，结果我们意外地学到了如何进行有效的团队沟通和合作。这使我认识到，在团队合作中，每个人都有自己独特的经验和思考方式，相互沟通和合作才能取得最佳效果。 稿子汇,范文学习文库
第三段：培养领导力。
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素质拓展活动不仅可以丰富个人的经验，更可以培养个人的领导力。在一次模拟企业运营的活动中，我被分配为一名部门经理，负责领导团队完成任务。在活动中，我学到了如何合理分配任务、充分发挥每个人的优势、有效调动团队成员的积极性等。通过这样的活动，我明白了一个好的领导者应该具备耐心、智慧、责任感和协调能力等多个方面的素质。这些领导力的培养不仅对个人发展有益，更是我未来职业生涯发展的重要基础。
第四段：增强自信心。
素质拓展活动中经历的挑战和困难，都是对个人心理素质的一种磨砺和锻炼。在我参加一次公开演讲比赛时，一开始我因为缺乏自信心而紧张不安。然而，经过多次的训练和辅导，我逐渐克服内心的恐惧，不仅成功地完成了演讲，还获得了比赛的优秀奖项。这个经历让我明白，只有在一次次尝试中，才能真正提升自己的能力，并获得更多的信心。
第五段：总结。
通过参加素质拓展活动，我深刻体会到了其对个人成长的积极影响。素质拓展丰富了我的视野，让我了解到不同行业的工作方式和经验；培养了我的领导力，使我成为一个更好的团队合作者；增强了我的自信心，让我勇敢地面对挑战。我认为，素质拓展不仅是个人成长的机会，更是推动社会进步的力量。因此，我会继续积极参加各种素质拓展活动，不断提升自己的综合素质，成为一个更加出色的人。
总结：
这篇文章以“素质拓展心得体会”为主题，通过介绍素质拓展活动对个人成长的积极影响，展开了连贯的五段式文章。第一段引言简单介绍了素质拓展的概念和重要性。第二段从丰富视野的角度，阐述了素质拓展活动可以开阔个人视野的意义。第三段从培养领导力的角度，说明了素质拓展活动可以在个人发展中培养领导力。第四段从增强自信心的角度，展示了素质拓展活动对于提升个人自信心的作用。最后一段对全文进行总结和回顾，并强调了继续参加素质拓展活动的决心。整篇文章思路清晰、结构紧凑，将素质拓展活动的积极意义和个人体验详细展示，使读者能够更好地理解和认识素质拓展的价值。
素质拓展心得体会篇二
在现代社会，提高个人素质已成为人们追求进步的重要途径。而素质拓展活动，作为一种系统化、全面化的培训方式，不仅可以帮助我们提升自身素质，还能够让我们从中获得一些宝贵的心得体会。本文将从参与素质拓展的动机、拓展项目体验、个人成长与收获以及未来规划等方面进行论述，以期能够更好地理解素质拓展的意义，并总结出有助于自身发展的经验和启示。
首先，参与素质拓展的动机是多方面的。有些人参与素质拓展是出于提升自身竞争力的考虑，他们希望通过参与各种拓展项目来提升自己的能力和技能，从而在工作、学习和生活中更具竞争力。另一些人则是出于个人成长的渴望，他们希望通过素质拓展来锻炼自己的意志力、团队合作能力等，培养更多的人际关系处理能力。无论是出于竞争力还是个人成长的考虑，参与素质拓展的动机都是为了达到更好的自身发展。
其次，拓展项目的体验是素质拓展活动中最重要的部分之一。素质拓展项目通常包括户外拓展、团队演练、沟通培训等，这些项目是为了通过一些实践活动来促进个人素质的提升。在户外拓展中，我们通常会遭遇到一些困难和挑战，需要通过团队合作来克服困难。这样的体验可以帮助我们更好地发现自己的潜力和优势，并且提高个人的决策能力和问题解决能力。在团队演练中，我们需要与团队成员紧密合作，共同完成一项任务。这样的体验不仅可以提升我们的团队协作能力，还可以培养我们的沟通能力和决策能力。
通过素质拓展活动，个人可以得到全面的成长与收获。首先，个人的自信心得到了极大的提升。在素质拓展项目中，我们需要克服各种困难和挑战，不断超越自己的极限。当我们完成一项难以完成的任务时，我们会感到自己的价值和能力，并且对自己充满信心。其次，个人的团队合作能力得到了大幅提升。素质拓展项目需要我们与团队成员紧密合作，共同解决问题。通过这样的合作，我们学会了倾听他人的意见、不断妥协和配合，并且愿意提供帮助给他人。最后，个人的心理素质得到了很大的提升。在素质拓展项目中，我们经常面临一些困境和压力，需要及时调整自己的心态和情绪。通过这样的经历，我们提高了自己的心理承受能力和应对压力的能力。
总之，素质拓展活动对于个人的发展具有重要的意义。通过参与这些活动，我们可以提升自身的竞争力，培养更多的人际关系处理能力，发现自己的潜力和优势，并且提高我们的自信心、团队合作能力以及心理素质。未来，我们还可以将这些经验和启示应用到学习、工作和生活中，以进一步提升自身的发展。我们应该坚持不懈地参与素质拓展活动，不断地挑战自己，提高自己的素质，从而在现代社会中取得更好的发展。
素质拓展心得体会篇三
xx年5月10日，xxx公司组织开展了一次户外素质拓展训练，开展了一系列的训练的项目。每个项目的完成，都离不开集体的智慧和力量，给人不同的感悟，但给我印象最深刻的是“高空单杠”和“毕业墙”这两个项目。
在平地上跳起抓住2米外的单杠简直轻而易举，但同样的动作放在8米的高空中却显得困难重重。我看着其他队员们一个个地跨了过去，心里的恐惧却越来越重，当我站在高空的时候，虽然身上挂满了安全保护措施，但是两条腿还是有点发软，2米外的单杠看起来并不那么牢固；更让我恐惧的是，好像我每看一眼它就又变窄了一些……我抓住保险绳的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差点我就想放弃。这时，我看到了下面的队友，听着大家对我的加油助威声，感受到了来自团队的力量，我感动了，心情突然变得的轻松，轻轻一跃便抓住了刚才看来还遥不可及的单杠。回过头我才发现，遇到困难怕的是失去解决困难的勇气和信心！
毕业墙，就是在从一块4米的铁板下方翻到上面的平台上去。这一次是51人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是50分钟，最后我们只用了18分钟完成了。几十个人的团队在不得借助任何外力的条件下，面对如此的峭壁，如果单凭个人的力量是根本不可能完成的。面对困难，我们全体队员展现出前所未有的团结合作精神，仅仅用了两分钟的时间，一套完整的行动方案已经形成。大家在墙下搭起了人梯，身手敏捷的队员就踏着这些队员的身体顺利爬上了墙头。我清楚的看到，下面搭人梯的队员手背都渗出了血，可是没有一个人喊痛喊累，全然不顾汗水早已打湿了衣衫，让其他队员一个个踩着充当人梯的队员的肩膀向上翻跃。大家不可以说话，但我能听到大家心中的鼓励之声此起彼伏。待到将最后一名队员拉至安全地带时，所有的人都欢呼。那一刻，协作、互助精神被体现得淋漓尽致，集体的力量也得到了最完美的体现。此情此景所最能体现的也莫过于一点——团结就是胜利！
我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语，但是很多时候，我们都是听过即算，并没有认真去思索过，团队精神到底是什么。这次的拓展培训课堂围绕着“团队”两个字进行，我们经历了责任感、凝聚力、奉献及齐心协力的精神的洗礼，也经历了共同创新解决问题感受团结的力量和团结的乐趣，不仅让我们重新认知了自我，也激发了我们拼搏超越的激情，许多对个人来说看似不可能的事，在团队面前却变得轻而易举，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服困难。我们清晰的看到，面对困难，必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时加强队员之间的沟通和协调，充分发挥个人特长，优势互补，必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
在训练结束回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。很多人表示意识到了团队合作的重要性，同事之间彼此的心更加贴近，感情也更加深厚。很感谢雅迪给予我们参加这次户外素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟，这一天的汗水和欢笑，让我们亲如兄弟姐妹！第一次参加素质拓展训练，我深刻领会到“团结就是力量”这句话的真正内涵，只要我们雅迪这个集体时刻都能保持这样的气氛，那么我们雅迪人定能攻无不克，战无不胜。让我们借拓展之激情，来更好的迎接明天的挑战，铸就未来的辉煌！
素质拓展心得体会篇四
随着社会的发展和进步，人们越来越重视儿童的全面发展。为了培养孩子的综合素质，很多家长参加了各种拓展班。我也带着我的孩子参加了一个儿童素质拓展活动，这次活动给我留下了深刻的印象，并且让我有了一些心得与体会。下面我将从儿童素质拓展活动的目标、内容、方法、效果以及对我个人和孩子的影响等方面来分享我的心得体会。
首先，儿童素质拓展的目标是培养孩子的综合素质。通过参加各种拓展活动，孩子可以锻炼身体，培养勇气和毅力，提高动手能力和解决问题的能力。此外，还可以培养孩子的社交能力和团队合作精神。当孩子和其他孩子一起参加活动时，他们需要相互配合，共同解决问题，这对于培养孩子的团队合作意识和沟通能力非常重要。
其次，儿童素质拓展的内容非常丰富多样。在我们参加的活动中，有登山、野外露营、手工制作等。这些活动既能锻炼孩子的身体素质，也能培养他们的动手能力和创造力。同时，在这些活动中，孩子可以通过与自然亲密接触来锻炼他们的独立思考能力和解决问题的能力。
第三，儿童素质拓展的方法多样化。在活动中，组织者采用了一系列多样化的方法来培养孩子的综合素质。比如，在登山活动中，我们组建了一个小组，每个小组都有一位负责人，负责引导组员攀登山峰。在这个过程中，孩子们需要互相帮助，互相鼓励，这不仅锻炼了他们的身体素质，还培养了他们的团队合作能力。
然后，儿童素质拓展的效果非常显著。通过这次活动，我的孩子变得更加自信和勇敢了。他学会了自己独立思考和解决问题的能力。而且，他也培养了和其他孩子一起合作的精神。我相信这些都对他日后的成长将有着很大的帮助。
最后，儿童素质拓展活动也给我带来了很多启发和思考。首先，我意识到儿童拓展活动不仅仅是为了培养孩子的综合素质，更重要的是培养他们的独立思考和解决问题的能力。其次，作为家长，我们应该给孩子更多的机会参加这样的活动，让他们去尝试和探索，让他们学会勇敢面对困难。最重要的是，我们需要给孩子充足的时间和空间，让他们发自内心地去探索自己的兴趣和潜力。
总之，儿童素质拓展活动是培养孩子的综合素质和培养孩子独立思考和解决问题能力的重要途径。通过参加这样的活动，孩子们不仅可以锻炼身体，提高动手能力和解决问题的能力，还可以培养社交能力和团队合作精神。我相信，儿童素质拓展活动对于孩子的成长和发展有着非常重要的意义。
素质拓展心得体会篇五
作为一名共青团员，参加党课是我们职责所在，也是提升自身素质的必备之途。在党课学习中，我深深意识到了拓展自身的重要性，并从中获得了丰富的经验和启示。在此，我将就这一主题展开论述，分享我对党课素质拓展的心得体会。
首先，党课作为一门重要的课程，为我们提供了一个全面学习党的理论和方针政策的平台。通过学习党课，我了解了中国共产党的创立历程、党的指导思想、党的基本路线以及党的组织制度等方面的知识。这些知识对于我们追随党的道路具有重要的指导意义，也成为我们成长的精神支柱。
其次，党课也为我们提供了一个开阔视野和增强团队合作能力的平台。在党课学习中，我们与来自不同单位、不同部门的共青团员共同学习、共同交流，共同面对问题、解决问题，这对我们的视野和思维方式都有很大的拓展。通过与他人的合作，我们学会了倾听、协调与沟通，这不仅增强了我们的团队合作能力，也培养了我们的领导才能。
此外，党课还为我们提供了一个锤炼意志和培养坚定信念的平台。在学习党课的过程中，我们不仅需要坚持每周的学习，还需要严格按照学习要求完成各项任务。这无疑要求我们具备坚持、耐心和毅力等品质，这些品质在我们今后的工作和生活中都是不可或缺的。同时，在学习党的理论知识的过程中，我们不断强化了对中国共产党的信心和信仰，对我们的政治立场和价值观也产生了积极的影响。
最后，党课还为我们提供了一个探索个人兴趣爱好和发展个性特长的平台。党课学习不仅仅是传授党的理论知识，更是培养我们全面发展的良好氛围。在党课中，我们有机会参加各种兴趣小组和活动，如演讲比赛、主持人培训等，这使我发现了自己的个人特长，并通过这些活动锻炼和提升了自己的能力。
总之，在党课素质拓展的过程中，我受益匪浅。通过党课学习，我扩大了知识面、增强了团队合作能力、坚定了信念、培养了兴趣爱好和个性特长。这些收获和体验在我今后的成长和发展中起到了积极的推动作用，让我更加有信心和能力去投身于党的事业，为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出贡献。我相信，在共青团组织的培养和指引下，我们的党课素质拓展之路还会更加光明和广阔。
素质拓展心得体会篇六
近年来，随着社会的不断发展，人们对于学生的综合素质提出了更高的要求。学生不仅需要具备扎实的学科知识，还需要具备一定的综合素质。为了提高自身素质，我参加了学校组织的助学素质拓展活动。通过这次活动，我收获了许多宝贵的经验和体会。
首先，助学素质拓展活动让我意识到了团队合作的重要性。在实施项目的过程中，我和我的团队成员们面临了许多问题和困难。但是，我们相互帮助，通力合作，才能够克服困难，顺利完成任务。从中我明白到，如果没有合作精神，单打独斗是无法解决问题的。团队合作让我更加意识到了自己的不足之处，也让我从他人身上学到了很多宝贵的经验。
其次，在助学素质拓展活动中，我学会了如何调动自己的积极性和创造力。在面对困难的时候，很多人都容易产生沮丧和失望的情绪，这样只会陷入困境，难以振作起来。通过这次活动，我明白到要克服困难，首先要调动自己的积极性，相信自己能够解决问题，才能够积极地去寻找解决问题的办法。同时，培养自己的创造力也是很重要的。有时候，面对一些看似无法解决的问题，只有创造性地去思考，才能够找到解决问题的途径。
第三，助学素质拓展活动让我学会了更好地安排和管理时间。在这次活动中，团队成员们都有各自的任务和目标，但是时间是有限的。为了能够顺利地完成任务，我们不得不合理安排和管理时间。通过这次活动，我意识到如果没有良好的时间管理能力，无论再多的努力也可能白费。合理安排时间，提高工作效率，才能够充分发挥自己的潜力。
第四，参与助学素质拓展活动使我了解到了自己的不足和需要提高的地方。通过与其他团队成员的交流和合作，我意识到自己在某些方面还有一定的欠缺。比如，在领导能力和沟通能力上，我意识到自己还需要不断提升。在这次活动中，我看到了其他团队成员在领导和沟通方面的优秀表现，我对他们发自内心地佩服，也想要向他们学习。这次活动让我更加明确了自己需要努力的方向，也为自己的成长提供了很大的机会。
最后，助学素质拓展活动让我领悟到了人与人之间的合作和交流是多么重要。通过这次活动，我结交了许多优秀的团队成员和志同道合的朋友。他们来自不同的背景和专业，但是他们都有一个共同的目标，那就是提高自己的素质。在和他们的交流中，我不仅学到了很多知识和技能，更重要的是学到了做人做事的态度和方法。这次活动让我明白到，只有人与人之间的合作和交流，才能够促进共同进步。
综上所述，助学素质拓展活动给了我很多宝贵的经验和体会。通过这次活动，我学会了团队合作、调动积极性和创造力、安排和管理时间、了解自己的不足以及人与人之间的合作和交流。这些都是我成长中不可或缺的一部分，也将为我今后的发展打下坚实的基础。我深信，只要我不断努力，提高自己的综合素质，我一定能够取得更好的成绩。
素质拓展心得体会篇七
对于沙漠中的植物，水在很多时候是望尘莫及的。而在素质拓展中的我，就好比温室里的花朵光临了那没有边际的沙漠之中，渴望水滋润后的满足。
训练的第二天，天还是那么蓝，只有骄阳高高地燃烧着。我们刚出“温室”，便有股躁热迎面扑来。同样是源源不断的汗珠，浸湿了红t恤。只是今天的气温比昨日更高了，但对我来说都是相同的热，令人躁动的热。上午的训练比昨天更辛苦了，动作的种数越来越多，对我们完成的要求越来越高，再加上无情又猛烈的阳光，我开始烦躁。忽然，只听一声哨响，我暗淡无光的眼珠开始发亮，坐在滚烫的水泥地上也不觉有什么异样。我拿起被太阳烤得烫手的水杯，大口大口地喝着，便觉得无比满足。
没有空调，没有冰水，也没有假期的那种安逸。在严格的训练下，时间一长，脚底发麻、腿抽筋、腰背痛、头冒汗，什么毛病都出来了。但这一切，在我喝水休息，享受清风拂来之际，全都烟消云散，这是一次心灵的滋润。
我想，大概是我的观念在潜移默化。因为我懂得了知足，它是一种不同的满足。
素质拓展心得体会篇八
20_年10月30日，黄河科技学院学生会在新餐厅西侧操场举行了针对于10级新成员的素质拓展活动，此次活动的目的也在于加强学生会各部人员内部的交流与学习，在本次活动中、参与者都很积极，也很完全的体现出本次活动的意义，但是不可忽视的是，在本次活动中暴露的一些不足。
周六的是灿烂的一天，学生会各部的成员分为九个小组，他们在各自队长的带领下积极地做着游戏，首先的破冰游戏给大家留下了很深的印象，大家手拉着手、大圆套小园，随着队长的一声“转”，大圆小圆一起转了起来，转的时候大家唱着歌，感觉大家其乐融融，随着队长的一声“停”，大家停下了，这个时候你和你对面的人相互交流、介绍彼此，突破自我、消除尴尬，之后又相续进行了竞技游戏——十人九足，充分体现出大家的团结及其配合。虽然在这个活动中，有人摔倒、有人不适应，但是大家还是保持着完全的一致向着目的地冲去，虽然我带领的小组没有取得最终的胜利，但是我们小队的成员玩得很开心，毕竟大家曾经努力过，我们尝试过，我们也无怨无悔，在之后的'活动中，大家都尽情的发挥着自己的才华，让我们的活动顺利而又成功的进行下去。在本次活动中，所有参与者活跃的心态也让我们看到了学生会的明日之星。
虽然活动玩的开心，但是还是在诸多问题上出现问题，首先，先从我们维权委员会来说，10级11人5人请假，这一点我无法强求，毕竟周末谁都可能有事，我只是希望大家积极得配合，将我们的活动有序的进行，同时在一点上，可能是通知的比较晚，没有足够引起大家的重视。其次，学生会的集体活动，却缺席了一小半的人，让完美的策划活动黯然失色，这关键是各个部门执行力的问题，也许，大家周末的确有事，但是学生会也是我们的大家，我们决定不能舍弃，最后在我个人在一点，作为维权的部长我没有及时的到达集合的地方，没有体现出自己的职责，同时，作为第四小队的队长，总的来说还可以，但是，有时却会头脑发热，这些是失败的一面，我也会在今后的工作中加以改正。
素质拓展心得体会篇九
在盲人方阵拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的基础。一个人的才智终归是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的主动性。只有在民主的氛围下，大家同心同德，才能成功。优秀的团队须要民主。
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不谋而合把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一支配下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的`各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的实力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和实力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队须要核心。
背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是信任团队正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而平安的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队须要信任。
背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗？假如你站在高台时问：打算好了吗？下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空翱翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向志向的彼岸。优秀的团队须要合作。
驿站传书活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮传书的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，打算再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更须要竞争！
素质拓展心得体会篇十
一大早就赶往了x的拓展训练基地。下车后，在教练的安排下，我们进行了简单的热身活动，在短短数十分钟内，各小组成员群策群力确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展览的体式格局进行pk，最终确定了“黑豹队”和“雄鹰队”两个小组。
悬空摇摆。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时候才发现迈出这“一小步”的艰难，这时候才领会到“迈步维艰”的意境，这时候才意识到我眼妙手低了。站在空中，优柔寡断，腿有些哆嗦，心里呈现着出现掉误的景象：脚步不够大，踩空了怎么办，或者脚步够大，但没有踩到对于面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓动、队友的鼓动都没有灌进听觉里。身后的陈教练也对于我说：有我在，还有保护你的绳索，英勇的跨已往，没需要别人解答的题目的。在我鸠拙的跨到对于面木板上后，表情豁然开畅，归回起跳木板的'跨越轻松自若多了。也许，眼前的困难其实不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平，内心的樊篱阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。
通过此次拓展训练，让我深刻领会到了团队的气力是巨大的，成功属于团队的每个成员，如果没有团队里每个成员相互协作、共同起劲，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，打败自己就是取患上成功的熬头步!如果对于所做的任何一件事情，拥有认真负责的立场、加上踊跃主动的豪情、配合一力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些城市在日积月累中迅速闪现出一个不同样的自我、不同样的团体。
素质拓展心得体会篇十一
人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了。
那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大。
那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的'人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点——花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意防护”，学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。
经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发挥得淋漓尽致。
爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。
素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功因素。
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