当前位置: 首页 > 心得体会 > 工作心得

2023年暑假教师研修学习心得体会精选9篇

时间:2023-07-28 工作心得 我要投稿

教师的成长与发展与继续教育学习是分不开的,读书让人精神生活更加充实,学习让人生更有意义,下面小编在这里为大家精心整理了几篇2023年暑假教师研修学习心得体会,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 公文汇,办公文档之家

篇一:2023年暑假教师研修学习心得体会

为期三天的暑期培训结束了,我们大多数老师重温了阔别已久的大学生活。感谢教体局和容一学校为我们提供了一个不用旅途劳顿就可以共同学习、共同提高的机会,感谢班主任和辅导员为大家学习和食宿工作所做的细致入微的安排。

稿子汇 www.gaozihui.com

培训对每个老师来说都是最大的福利,是对教师工作的一种保养。教师和其他职业相比,教师工作的局限性就是太早的教人而不是被人教。缺乏系统性的培训,成长缓慢。个别老师甚至不大掌握工作中的效率思维,有时花了很大的投入,收效却甚微。教书育人的特殊性又需要我们终身学习、不断成长。我认为教师的培训的大体可以分为“专业学习、专业道德、专业境界、专业技能”四个方面。专业学习:从广而浅到专而深;专业道德:从尊重到热爱;专业境界:从职业到事业;专业技能:从专业到精业。 稿子汇,范文学习文库

王__老师的课特别精彩。他的教学:以活动为基础、以问题为中心、以方法为重点、以体验为核心,以分享为最高境界。让参与的老师受益匪浅。王老师是__的心理学名师。他用专业的心理学知识为大家带来了轻松、愉快而又收获满满的个人成长能量。愿我们大家珍惜这次培训,放松自己,愉悦自己,享受学习带来的快乐。教学是一个常做常新的工作,学习才能拥有一双慧眼,当你感到累的时候,你就需要学习了;当你感到痛苦的时候,你也需要学习了。 公文汇 www.gongwenhui.com

王__老师从职业理想、职业道德、职业认同三个大方面娓娓道来,将枯燥无味的职业道德讲得生动活泼,入心入脑,深入师心。尤其是王__老师对课堂的掌控,让人印象深刻。王老师全程不看课件、稿子,口若悬河、字字珠玑、如述家珍,显示了王老师高超的专业技能和素养。一家人从幼儿园到大学教师的工作选择,体现了王__老师家族深厚的教育情怀。博学多才、玉树临风的教学风格显现出王老师学高为师、行为世范的风采。他用自己对教师职业的理解,讲解来影响、改变、提升了许多教师的观念、想法、境界。激励广大教师对教育工作从尊重到热爱,从职业到事业。

稿子汇,范文学习文库

成功的花,人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。欲戴王冠,必承其重。没有在深夜痛哭的经历,就不足以谈人生。年轻、漂亮的正高级教师赵__用自己的经历告诉我们,敬业的最大受益者一定是自己。她既像我们身边的同事,我们的语文老师,又是我们大家仰慕的正高级教师。八零后的她是初中语文教育大家。她来自于基层一线,专业素养又高于我们大多数人。她对新课标的研读、把握、分析特别透彻。结合20__年中考语文试题诠释了新课标“情境设置、任务群、大单元教学”等核心词,加深了大家的理解。既有理论高度,又有借鉴意义。对语文老师来说,确实是一个专业学习提升的难得机会。由于其他工作,我错过了范立波老师和范宝峰老师的讲座,深感遗憾,只能将课间索要回来学习了。

培训虽然结束了,但成长永无止境。让我们大家时刻持有“空杯”心态,不断的提升自我、超越自我。真正的站稳讲台,占领讲台,做一个“四有”好老师,在各自的岗位上为__教育事业的发展做出自己应有的贡献。

篇二:2023年暑假教师研修学习心得体会

教育是塑造灵魂、塑造生命、塑造人的事业,教师的责任特别重大。____在__师大师生代表座谈会上对好教师提出了四点要求,即:要有理想信念,要有道德情操,要有扎实学问,要有仁爱之心,这也是党和人民满意的好教师的标准。通过这几天的培训,我对如何才能做一位称职的好老师有了更深的理解。

一、做好教育工作要保持积极健康的心态

王__老师生动有趣的课堂让培训在轻松的氛围中展开,通过他的分享我更加认识到一个真正合格的老师,就是要在心理上和生理上都要积极健康向上,保持良好的工作态度,为孩子们创设良好的心理发展环境。人不怕做事就怕心累,当心累时,我们要有自我控制、自我调试的能力,保持乐观积极的教育心态、不将生活中不愉快的情绪带到教育工作中。

二、做好教育工作要有爱心

在下午的师德师风培训中,王__老师用大量的案例启迪我们教师在任何时候都不能忘记,自己不单单是为教书而教书的”教书匠”,更是人类灵魂的工程师。教师只有热爱学生,才能教育好学生,才能使教育发挥最大限度作用。充分鼓励学生的自尊和自信,尊重学生、信任学生、爱护学生、保护学生。

三、教给学生一滴水,教师要有长流水

石__老师对我们进行了历史课程标准的解读,历史核心素养包括:唯物史观、时空观念、史料实证、历史解释、家国情怀五个方面。新课标也对核心素养需要学习到什么地步提出了明确要求,也帮助教师们可以更好的把握教学目标以及重难点。历史课标正是要通过对核心素养的培养,落实立德树人的根本任务,引导学生树立正确的历史观、民族观、国家观、文化观。姚希霞老师从大单元教学出发,组织学生运用学科知识与技能进行探究学习,培养学生多角度分析问题和解决问题的能力,这就启示我们要及时转变教学观念,树立终身学习的理念,不断更新自己的知识结构,为学生的学习提供长流水。

宝贵的学习时间一眨眼就过去了,在这次培训中我收获颇多。身为教师,我们不能把教书育人降低到只传授知识的层面上,我们有责任,有义务从现在做起,从自身做起,用健全的人格塑造学生的美好心灵,影响一代又一代的学生,真正成为一名优秀的人民教师。

篇三:2023年暑假教师研修学习心得体会

五育并举,体为中间。教书育人,缺一不可。培训虽然只有短短三天,但足够让我意识到体育学科在学生身心发展中存在的重要地位。如何抛弃固有的旧知识,开创“四有”课堂:体能、技能、竞赛、兴趣?这四有让我反思我的课堂是否具备。

体能有效,健康课堂。有追求实施的体能发展,在《青少年体能训练方法与指导》中,邢__讲师为我们讲解及现场指导,让我明白在以后的教学中,要注重青少年身体发展特点去训练,身体是人的根本,但运动不当的话很容易让身体损伤。通过学习,让我更加了解身体的稳定与灵活。

技能竞赛,特色课堂。有因材施教的技能发展,有灵活多样的竞赛活动。郑__讲师为我们普及校园篮球裁判法,李__讲师以视频及案例让我们重新认识排球,代永永讲师带着他的得意门生为我们展示各种跳绳比赛法,姚__讲师带着他的足球队进行直观生动的分享,让我认识到技能发展的重要。每个学生都有自己的强项,作为教师要及时发现孩子们的闪光点,从而进行合理的培养,像原闻升老师说的:“现在是学生需要学什么,我们就教什么。”不要以固有的眼光去局限学生的动作,要让学生自己探索,从而达到不同程度的创新。

寓教于乐,回归课堂。有重在激发的运动兴趣,原闻升老师为我们讲授“四有”课堂及大课间的组织。上课很简单,但如何上好一节体育课很有深度。课堂观察要全面:学了没有、会不会学、学会多少、如何指导。一节课下来要让学生学以致用,体现出知行合一,上课的方式也要多样化,培养学生的兴趣,享受乐趣。重视阳光大课间的开展,重视阶段性层次性。

享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,作为一名体育老师,我责无旁贷。

篇四:2023年暑假教师研修学习心得体会

有一首歌曲叫《黑夜之光》,其中几句歌词我很喜欢:总会有一道光/将黑夜点亮/让那些迷路的人呐/看得见远方……是的,光照亮我和我们,让我们带着亮光继续前行。那么,这道光就是学习。

暑期网上研修,内容丰富全面,既有思想的高度,又有贴近一线的教学建议,既合理又富有人性化,这样的学习不正是“智慧的拔节”吗?梳理学习收获,概括如下:

一、坚定理想信念,打好成长的底色

党的__大报告强调:“革命理想高于天,共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想,是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂,也是保持党的团结统一的思想基础。”只有理想信念坚定的人,才能始终不渝、百折不挠。邱__教授以“不忘初心,牢记使命”为主题,从自家的故事引申到家族情怀,让我们深感信念成就了成长的底色;淦__教授引领大家回顾建党百年历程,分享学习践行____关于青年工作的一系列重要论述,这让我们更加坚定作为国家希望、民族未来的培育者,我们更要坚定初心使命,用自己的光与热,照亮青春岁月。

二、提升教师素养,为成才之路增色

暑期研修就好比炎炎夏日的一阵凉风,使人心旷神怡。每位老师的讲座站位高远,又时时触动着内心最柔软的深情。专家的前沿引领,点亮智慧;同行名师的雅致美文与精辟言论让我在如沐甘霖的同时,深感自己的浅薄。作为教育主阵地学校里的老师,面对“双减”政策契机,如何借力“双减”倒逼自己专业水平和育人质量的提升,要做好以下五个“加减”法。

1、减少“懒惰”,加强学习,更新思维,迭代知识,增加育人亮度。

2、减少“随意”,落实课堂,根据学生年段特点,设置目标,设计课堂,将学知与育人融合一体,增加育人温度。

3、减少“依赖”,优化作业设计,增加育人的创新度、特色度。

4、减少“畏惧”,努力开发课程,拓宽学生成长跑道,增加育人厚度。

5、减少“等待”,主动探索完善育人评价体系,增加育人高度。

教育改革正在进行时,与时俱进方能紧跟当下“双减”形势下教学的脚步。也许会有步履蹒跚时,但迈在教育教学道路上的脚步依然坚定,沿途风景依然迷人。自我沉淀,在不断反思中完善自我。教学相长,在碰撞中擦出智慧的火花!以一颗纯洁之心,洒下一路的爱,浇灌出桃花朵朵,满园缕缕芳香!

师者说:教师的快乐不是名不是利,不是家长对你的信任,而是我们自身的发展,自我的创造。我想如果要让自己迅速成长,就要尝试寻找新的增长点。

首先,要有深度学习的思想和行为,并带动学生一起慢慢进行深度学习,引导学习者将想法与以前的知识和经验联系起来。例如每学期开学前,我们根据以往的实际情况,在充分调研的基础上,把关键的知识进行整理和复习,为新的学期打下基础;

第二,在教学中注意教学策略的选择,不仅要设计好大问题,更要设计好小问题,这样才能不断地激发学生深入思考,并且随时注意生成新的问题,设计出可让学生积极参与的活动。因为,只有积极主动地学习才是深度学习的最基本保障。

只要我们爱学习、愿意学习、紧跟时代、与时俱进,世界的舞台就由我们主宰。

三、完善自我技艺,彰显个人教学特色

欧阳修曾说:“教学之法,本于人性。”教师是不同的个体,风格迥异是必然。新一轮课改核心理念是培养个性化的人才,因此,时代呼唤个性化的教育,呼唤具有个性化的教师。

在我的理解中,教师的特色也就是个性,也就是独特的风格。教学风格往往能够体现一个教师独特的审美情趣、思想倾向、思维方式、乃至气质、性格、修养等众多的个性因素。然而如何锤炼自己的风格呢?

任何知识的获得,首先源于学习和借鉴,就像陈__老师讲座中提到的如何指导学生仿写作文一样,吃透教材,摸清文本布局谋篇或者语言的样式再进行模仿那就是轻而易举的事。然而学会灵活运用才是我们的最终目的。同样,作为教师,我们追求的高于借鉴模仿的创新和个性。普通老师之所以普通,是因为我们都是经验主义,我们认为“经验是最好的老师”。殊不知二十年的教学经验也只是一年工作的二十次重复,高于普通人那就是专家。想要成为“教”的专家,就要成为“学”的专家。学会在模仿借鉴的基础上创新并提炼。模仿借鉴,要“取法乎上”得以精髓。国画大师齐白石有句名言:“学我者生,似我者死!”说的就是模仿和独创的关系。

最后把《优秀教师成长之道》中的一句话送给自己也送给每一位美丽的教育人:

成长,

就是静静地开出自己的花。

不等待,不拒绝,

把自己开成花,

就永远走在春天里。

篇五:2023年暑假教师研修学习心得体会

今年参加了__县教育局组织的中小学音乐教师继续教育培训,我受益匪浅。此次培训为我们提供了一个很好的学习机会,开阔了我们的视野,增长了我们的见识。更重要的是让我在音乐教学上有了新的领悟。

在这短短的三天学习中让我深刻的感受到,在一节音乐课里我们不需要看到一个音乐老师像演奏家或者歌唱家一样展示自己的专业,那音乐老师的专业素养能体现在哪些方面呢?通过这三天的学习,我觉得教师素养充满了整个教学过程,在细节处体现。

一、体验新的教学模式和教学方法

教学总在不断的总结和尝试。优质课的老师说:在教学模式和方法上,一定要重体验、重实践、重参与、重创造。这就要求我们教师在教学设计上要贴近生活,符合学生兴趣的需求,我们给学生设计的教学内容要能引起学生的兴趣,学生在课上通过用中学、学中用,反复实践,学用结合。采用多种媒体的现代化教学手段,创设良好的语言环境和充分的语言实践机会,优化教学过程。

二、努力钻研,不断充实自己

灵活多样的教学方法来自哪里?来自不断更新的教育理念,来自我们的不断发展的教育实践,来自我们孜孜不倦的探索研究和学习。在今后的工作中,我要把学到的知识,多用在实际教学中去,力争使自己和学生共同进步,为音乐教学做出贡献。我更加明白了一个道理:一桶水和一碗水的关系!老师要教好学生,没有丰富的科学文化知识是不行的。这次培训完之后,我要好好提升自己的专业知识和相关的教学理论知识,来充实自己。

三、提升教师个人魅力

作为一名教师,首先要让学生喜欢你,喜欢听你的课,进而喜欢听你的指导,这就要求个人魅力要不断提升,在积累经验中获得一种平和优雅的心境,在和学生相处的过程中获得学生的信赖。多读书,读好书,在实践中反思自我。

四、热爱学生

真诚可以是一面镜子,也可以是一种无敌的武器,对待学生,对待花样年龄的青少年,除了真诚还能用什么方式来打动他们,获得他们的信任呢?在教师生涯中,我将本着对学生、对职业的热爱,坚决地走下去。

五、不断反思提升

要想从工作中不断提高自己的教学水平,就少不了这个环节:反思改进。教师职业没有最好,只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法,并且能将这种方法深化为一种理论,这便是做一名教师的境界了。

我发现自身在教学上存在着许多的不足之处,作为一名青年教师,我感到肩上的担子更重了,我一定要多努力学习。教学有法,但无定法,我们应该把握机遇,珍惜学习机会,学好用好,让我们的课堂充满歌声,充满笑声,让我们的学生在音乐学习中体会快乐。

篇六:2023年暑假教师研修学习心得体会

为期三天的教师培训结束了,非常感谢__县教体局为我们搭建这个学习平台。无论是王__老师的《中小学教师的个人成长》德育培训,还是__师范大学王__教授的《丹心一片育桃李》的教师职业道德修养培训,亦或是__中学范__书记的《初中学生成长问题应对策略》德育培训,都使我受益良多,让我重新认识了自我,使我的师德修养得以提高。

一、爱岗敬业,体验幸福

作为一名人民教师,自然不同于其它行业的工作,我们的身上肩负着一代人的未来。相信很多老师都有很强的责任心和爱岗敬业精神,都希望自己的学生能掌握好所教知识,考试能取得好成绩,未来有好的发展,将来成为对国家和社会有用的合格人才。

正如王__教授所说:“作为教师,要热爱自己的岗位,崇敬自己的职业。”要甘为人梯、悔人不倦。“老师”就是“总是老师、一直是老师”的意思,不仅课堂上是师,而且课下也是师;不仅工作中是师,而且生活中也是师;不仅在传授知识方面是师,而且在培养学生做人方面也是师。这就要求我们教师以身作则,要爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人。这就要求我们不断地充电学习,不断地自我完善;用自己特有的好品质和好精神去感染周围的学生及其家长,为学生树立进取向上、勤奋努力的好榜样,在传授知识技能的同时传播正能量,大爱至上,教好书育好人,谱写幸福篇章,体验桃李满园的幸福!

二、教书育人,诲人不倦

教育是爱的教育,学生是学习的主体。教师职业的价值,正是体现在一个个学生心灵的升华上,教师的教育像涓涓的流水,滋润着一个个心田,完善人格,培养良好品德。在网络时代和“双减”政策下,我们教师面对的压力也比较大,爱学生时也要讲究艺术、手段及方式,在依法施教、保护好自己的前提下,教好书育好人。教学中教的最终目的是为了不教,重点是培养学生的各种能力,培养学生核心素养和创新精神,培养学生有责任有担当。

教师还要转变观念,树立引领学生的意识,建立良好的师生关系,更要平等、公平、公正地对待每一位学生,要换位思考,“蹲下身来”倾听,让学生的潜能得以发展。要深入班级,全面了解学生,关心爱护学生,尊重学生的人格、个性和自尊心。对待学生要严格要求,循循善诱,“严而有理,严而有度,严而有方,严而有恒”,既要教好书,更要育好人。

三、为人师表、以身作则

教师的一言一行对学生都有影响,所以我们教师一定要时时处处为学生做好榜样,凡是老师要求学生做到的,教师自己首先要做到;凡是要求学生不能做的,教师也坚决不做。严以律己,以身作则,我们要以自己的实际行动潜移默化地影响学生。爱国守法,爱岗敬业,时时处处抓好思政教育。就如王__教授所说:“为了对得起自己的良心,当个好老师;为了孩子们的前途和命运,当个好老师;为了中华民族的明天更美好,当个好老师。”

学校无小事,事事是教育;教师无小节,处处是楷模。通过学习提高认识和觉悟,更意识到自己肩负的使命和责任。我们不仅要“求真、向善、爱美”,更要做“有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心”的好老师,做最可爱的人,做最幸福的人,做有家国情怀的好老师,教书育人,为人师表,无愧于“人民教师”这一光荣称号!

篇七:2023年暑假教师研修学习心得体会

“问渠哪得清如许?为有源头活水来”!__月__日,在县教体局的精心安排下,初中物理暑期培训如期进行。短暂三天时间,让我们聆听了专家们的最新教育理念和最前沿的大教育观,这种振奋人心的培训,令我们心潮澎湃,大开眼界。

王__老师通过自身独特、鲜明生动的教育感悟,为我们讲授了《中学教师的个人成长》,他强调教师的成长,一要不断清空自己心中的负能量,以空杯心态汲取新知识。二要始终保持正念,以专注开放的心态找存在的问题和差距,并努力克服解决。三要有个人的成长目标,每天进步一点点,积少成多,积土成塔。他的课让人身心愉悦,为我们提供了一道靓丽的成长模板!

__师范大学王__教授以一篇《丹心一片育桃李》——谈老师的职业修养,让我们既重温了____对教育的要求和期望,又以生动有趣,朴实感人,旗帜鲜明的例子诠释了教肓的”三爱””两人”“一终身”。他讲课朴实感人,接地气,引人共鸣不断,始终以敬业,乐业,守业,铸业的风貌,感染着我们。

而__师范大学物理学院的侯__教授是以描述专业前瞻性的方式出场。通过精彩纷呈的教学案例,生动地把看似苦燥难懂的2022年版《物理课程标准》,讲得浅显易懂。新课标的变化、重难点、新理念,他都讲解得十分精准。在互动交流时,他认真听、仔细记、详细讲,使我们入沐春风,使苦涩难懂的物理课堂变得趣味横生。

教研员袁__老师以《核心素养下的初中物理教学设计策略》开讲,她以课例和理论相互交融,让我们加深了如何写好教案(学案)和设计教学的四维目标。她的课颇具特色,讲评结合,理论联系实际,能以特有的人格魅力,渊博的学识,感染着大家,引领着大家!

范__老师以一篇《初中生成长问题应对策略》,又让我们如沐春风。他以朴素感人的教育故事,前瞻性的教育理念为我们今后处理学生问题提供了理论依据。他的个人经历也是一部有教育意义的活教材,他不忘初心、甘作人梯的精神风貌,让人感动和敬仰。

暑期的培训虽只有三天,但我们学到的知识远大于我们的预期。三天的学习让我们净化了思想境界,提升了学科核心素养。学海无涯,学无止境,相信在教体局这份“精神大餐”下,我们一定会以此为契机,认真总结学习经验,踔厉奋发,砥砺前行!

篇八:2023年暑假教师研修学习心得体会

随着时代的进步,传统的教学方法已经不能满足现代学生的需求和时代的需要了,这就要求我们教师要不断学习提高,争做一个创新型教师、研究型教师和引导型教师。无论是以其高尚的人格、良好的修养引导学生,还是以其创新的精神、能力引导学生,都需要自身连续不断的学习和修炼。此次教师研修进一步为我们教师提供“如何做”等学习资源,主题鲜明、各有侧重。通过学习,不仅拓宽了我们的视野,还丰富了我们的实践经验,更让我们的思想得到升华,也使我们对自己肩头的这份教育事业有了更深沉的热爱。

一、补足精神之钙,坚定理想信念

“身之主宰便是心”。“不能胜寸心,安能胜苍穹”,____关于教育的重要论述中提到,把教师、教育、学生与中华民族的伟大复兴紧密联系起来,教育是强国的基础工程,兴国必须强师。而我们作为新时代教师,如何能坚守本心,安心任教是时代给我们教师的命题与思考。我们在扛起教师职责之时,亦在托起孩子的梦想。“本”在人心,内心净化,志向高远,便力量无穷,这就是我在教师研修学习之后的思索与感悟。

二、勤学勤思,明确教育方向

“业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。”就教书而言,我认为要想给学生一杯水,自己首先得有一桶源源不断的活水,而这一桶活水从何而来,我想,应该来自我们教师在平时不断学习中。教师研修带来了新时代的新理念,需要我们跟上时代的步伐,需要我们转变教育教学理念。因此作为教师首先我们得学习国家对教育的新动态,学习先进的教育理念,从而在日常教学中践行新理念,如“要教给学生大的立场格局;教育要不忘初心和良心;评价要朝人的方向走,一切为了每一位学生的发展;核心素养的内涵=正确价值观+必备品格+关键能力,这些理念都在提醒在教育一线的我们要加快自身认识,适应新要求,做到尊重学生,对学生心中有爱,行止有度,方能用有良知、远见、有立意的教育照亮孩子们前行的路。

三、常悟常行,实现职业价值

从教育的萌芽阶段孔子的儒家教育思想到多元化教育理念并行的现代教育,都离不开教育人的不断思考与探索。在培训过程中,老师通过讲述重视学习问题的研究,从理论解释了教育的根本任务是解决学习问题;从专业上讲解了学习的发生;从实践中分析了如何研究学习问题,让我意识到要学会在教学工作中从不同的角度发现问题,针对问题进行深入研究。

暑假研修为教师提供了终身学习的机会,这个机会来自于专业发展所蕴含的学习精神,对教学实践的探究,对学习的探究,对更广泛的领域的知识和理解的探究。有了这种探究的精神,学习必然能够是终其一生的。

【2023年暑假教师研修学习心得体会】相关推荐文章:

2023年教师研修心得体会500字 暑假教师研修心得体会(12篇)

最新教师研修心得体会500字 暑假教师研修心得体会(十二篇)

最新暑假教师读书心得体会800字 暑假教师研修心得体会(3篇)

最新暑假教师研修培训心得体会 教师研修培训心得体会十篇(优秀)

教师研修个人总结报告 暑假教师个人研修总结(5篇)

2023年暑假教师研修学习心得体会精选9篇
热门心得体会范文范文推荐:

★2023年暑期教师研修暨师德集中教育心得体会精选8篇

★《把课改作为方法》心得体会 《把课改作为方法》读后

★构建人类命运共同体的心得体会精选5篇

★对加强基层社会治理工作的心得体会范文4篇

★干部作风能力提升培训班个人心得体会精选9篇

★开展干部作风建设年心得体会范文10篇

内容仅供学习,如需复制请赞助VIP会员,赞助后即可全站范文免费复制!


赞助会员请点击:开通会员

×