第一篇：做项目的心得体会
项目概述： 稿子汇 www.gaozihui.com
参加项目的学员都必须站在教练指定大小的塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。整个项目操作过程所有学员均不得接触地面，必须在塑胶帆布上。 稿子汇,范文学习文库
培训目标： 公文汇,办公文档之家
1.提高学员开放能力，打破学员间的隔阂。2.培养全体学员的协作能力和团队精神。3.培养学员时间管理和应对危机的能力。4.培养危机意识和解决问题的能力。5.提升对自己的认识和团队的作用的认识。6.提高安全意识，培养乐观心态。 稿子汇,范文学习文库
操作过程：
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1.参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
2.规则：所有人都必须站在叶子上(包含讨论)，只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来。
3.帆布面越小越难，可计算难度系数。
4.有条不紊的讲解，及时反馈，确保学员了解任务要求。
5.观察学员整体倾斜与个别出现违规。
6.学员轻易完成之后，可以换更小的帆布或者更多的人加入尝试。
7.也可以设定每隔一定时间就有一个人中毒，自行设计变聋或者变哑。
8.团队总是倾倒时候，可以适当提示稳定技能，比如不要所有的人都单脚站立，可以脚交叉分腿站立。
注意事项：
1.根据人数多少给予大、中、小的塑胶帆布。
2.活动要求地面平整开阔，两米范围内没有硬物。
3.强调学员在项目实施中注意安全，不要踢伤“翻树叶”的队友。
4.尽量避免学员踩在队友的脚上保持平衡，坚持不住的学员要及时报告。
5.活动之初要严格要求，学员在“翻叶子”时候手指触地要重新开始。
6.控制活动的难度，尽量让学员经过艰难的努力后完成项目。
7.安全规则要强调，确保学员安全。
点评要点：
1.我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?
2.各位觉得叶子象什么?而整个过程又是什么?
3.在生活中有无类似感受?
4.从过程中你学到什么?
5.让每一个学员简单的说说自己的感受，对完成任务的关键学员、其他学员的角色和分工适当简单回顾。
6.团队中的决策与执行情况怎么样?是否出现过忙乱的过程?执行中是否所有学员都领会了要求等等。
7.翻叶子的人如何完成传帮带的工作?
8.当个人感觉不平衡时候，整体却处于平衡状态，而个人想调节平衡时候，团队立刻开始失衡。如何调整个人与团队的平衡，生活中的类似情况是怎么样的?学员如果不能举例，培训师可以举例分析。
9.可利用资源是什么?时间、帆布、人体、才智?如何更好地利用这些发挥他们的价值是完成项目最重要的一环。
10.人比较多的时候，如何排列?是从中间开始站还是从某一远离翻点的大方开始密集。为什么?
11.分享“瓶子里先装石头，再装沙子，最后装水。”的故事。
12.生活中很多重要的事情都有困境到顺境的转变，想想“塞翁失马”的故事，积极的生活态度也许会让我们更加开心。
第二篇：做项目的心得体会
20xx年4月21、22日，我随集团公司共48名员工一起参加了集团人力资源部组织的为期两天一夜的主题为“团结、互助、合作、挑战、超越”的鹤泉湖拓展训练活动。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。本次拓展训练，使平时耳熟能详的“团队合作”、“感恩”、“自信”等精神变得内容丰富、寓意深刻，给大家带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
4月21日上午8点抵达培训基地，分配完房间。随着“破冰仪式”的顺利进行，活动在训练基地的xx集团有限公司拓展训练营拉开序幕。听完教练对本次训练及基地相关情况的简要介绍后，我们就进入到了培训前的热身互动环节，互动游戏丰富有趣，有教练说、松鼠森林，对违反游戏规则及互动失误的学员，以深蹲起和搞怪表演为惩罚措施，参加训练的每位成员虽然都来自同一个集团公司，但是由于所处的分公司、部门、岗位不同，很多员工都不认识，通过以上各类互动游戏及学员的生动表演，减少了员工之间的陌生感，拉近了心与心的距离。教练将48名成员分为2组，每组独立组成一支拓展训练团队，教练让每一组在规定的时间内选出团队领导、给团队命名、设计队徽、队训、创作队歌。两组成员经过十多分钟的集思广益，分别成立了以“超越队”和“百胜队”命名的两个挑战小队，并分别创建了每个小队的文化。接着进行文化风采展示活动，各队新颖、独特及富有感染力的表现赢得了教练及所有成员的阵阵掌声。
体会与分享：
1、每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2、团队需要核心、需要信任、更需要合作。一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子，说明了团队中核心人物的重要性。领导者是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。同时，优秀的团队更需要团队成员之间的信任与合作。
3、在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法。我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
平时行走在地面上，也许我们会悠然自得，但如果让徒步走完一个6米高、12米长的悬在半空的由绳索和木板串接起来的窄桥上，左右再不停摇摆，此时的你可能两腿会瑟瑟发抖，是的，这个项目就是我们的第一项个人拓展项目—缅甸桥。每行走一步，对于我们任何一个人都是一个挑战。
体会与分享：
1、成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，心理的障碍是最难逾越的。
望着高9米、断面长1.2米的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及加油的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。当站不足30CM宽的“桥上”，1米多宽的断面此时是你永远不可逾越的鸿沟，恐惧感随之而来。犹豫中听到队友在下面的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步最终，我跨过去了。
体会与分享：
1、犹豫不决令机会流失，今后面对任何事情需要更加自信的勇敢面对、果断抉择。无论在工作还是生活中，时刻要做好迎接挑战的准备。
2、人最大的敌人是自己，肯定别人容易，但是肯定自己很困难。只要能战胜“心魔”，相信自己，一切似乎会变得那么简单。
3、团队成员的鼓励和认可是自己工作和生活中最良好的动力，学会鼓励别人，为别人喝彩。
“生死时速”是一个团队协作拓展项目。就是用很多的凹槽搭接成一条“高速公路”，让“汽车”（玻璃球）顺利的行驶在上边。要求是汽车不能落地、不能倒车、不能停车2秒以上、车与车还不能追尾。这个项目训练的是大家的团队协作能力和应变能力，也许因为某一个环节的不慎，会造成整个项目的失败。
体会与分享：
1、一个团队成员对组织最大的贡献就是照顾好自己。照顾好自己就是照顾好别人，做好本职工作才是最棒的。
2、抱怨不是解决问题的办法。消极的抱怨不仅不会让事情变好，相反会降低团队之间的信任度和团结度。
假如泰坦尼克号碰撞冰山后即将沉没时，24个快绝望的人没有其他逃生方式，只能借助飘在海面上的16块砖头大小的浮冰逃生，而且为了浮冰不让海浪冲走，必须保证时刻有一只脚踩在浮冰上边。怎样才能保证让每个人都能安全回到大洋的彼岸。这听起来似乎不可能完成，但是事实是我们做到了。
体会与分享：
1、科学的计划和安排，积极发挥主观能动性，没有过不去的砍。在工作和生活中要学会资源的有效利用，使每一块“浮冰”实现效用的最大化。浮冰有限，但是能力无限。
2、先别急着对生命和生活失去信心，有时候低下头仔细寻找，就不难发现其实路就在脚下。
3、不要在同一个地方跌倒两次，要学会总结经验，分析不足。
当被关押在奥斯维辛集中营的一个犹太人突然从德军口中获知逃往营外的大门的密码，但是面对身边残酷的看守，又不能通过语言和代表数量的手势直接给旁边的同胞传达密码信息，只能依靠其他象征性的肢体动作进行暗示。时间紧迫，怎么在最短的时间内通过这种方式将这串密码通过几十个人传到距离门口最近的那名同胞跟前呢？该项目是一个团体训练项目，主要训练团队的沟通能力、合作能力及解决问题的能力。
体会与分享：
1、当你打破常规，突破习惯性思维分析和解决问题时，也许会获得意想不到的效果。在平时的工作和学习中，更不能因循守旧，创新有利于节约资源和时间，有利于提高工作效率。
2、集思广益，善于倾听他人的意见，三人行，必有我师。当面对棘手的问题时，不妨问问别人，也许他的办法是最棒的。
3、信息的失真伴随着信息传递的整个过程，每一个环节都有可能出现，保持信息的完整性是信息传递的各个环节必须遵守的。
这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人之力，不借助任何工具的情况下，在规定的时间内徒手交替攀上由绳索和圆木组成的天梯顶峰。该项目的难点在于天梯晃动较大，且圆木与圆木之间上下跨度较大，不在他人协作的情况下不可能完成。
第三篇：做项目的心得体会
一周的实习结束了，时间虽然不长，但是收获却是不少，不仅仅收获了课本上学过的知识，更学到了p3软件的应用方法。“温故而知新”“实践出真知”“实践是检验真理的唯一标准”这些话总是出现在我们的实践总结之中，然而这一次我还是想用这些名言来表达我对于这次设计实习的认识。相对于《计量加价》来说，《工程项目管理》课程中的只是内容要抽象，零散的多。因此，在平时的学习过程中有很多的东西我都是不加理解的死记硬背下来的。这些东西都是一些前辈高人们站在一定的学术高度上来表达阐述的，在实际应用中我还做不到融会贯通。但是，这次课程设计给了我一次具体、实际地理解掌握这些知识的机会。
p3软件是目前一款比较先进的以计划协同跟踪管理控制积累为主线的企业级工程管理软件，是项目管理理论演变为实用技术的经典之作。在项目管理上具有很大的优势：
1、能及时获取现场作业内容与完成情况；
2、能始终把握工程关键项目；
3、能较科学地进行工程实际进展对工程里程碑点影响的分析；
4、能及时协调设计、设备、承包商间的进度安排；
5、能形成较客观的进度评价体系；
6、能进行费用与关键资源的动态分析控制。
通过一个星期的学习，应用，对于p3软件我做出如下总结：
①p3软件的应用策划是总体应用策划。因此要想熟练切高效的应用p3软件，需要一步步的去熟悉，应用，一蹴而就，或者期望立竿见影的想法是不可取的；
②p3软件应用必须统一筹划，按照标准统一代码来划分工程相关的信息、资源，可保证工程外部各单位，工程项目内部各部门的信息共享和流通；
③p3软件的应用基础关键是建立具体的工程模型，这主要体现在p3软件应用于工程计划阶段。只有这样才能使p3软件在工程管理中发挥效能，实现工程计划的动态控制。
课程设计的时间是短暂的，但意义对于我来说是重大的。我们已是大三的学生，在即将到来的毕业前掌握了这样一门实用的软件应用技术无疑是很有帮助的。
所以，课程设计不仅仅是对我们平时学习内容的检查，也是提升我们综合素质的有效途径。
第四篇：做项目的心得体会
20____年8月10日、11日我参加了公司举办的项目管理培训课程，授课老师通过讲解项目的特点：特定的时间、预设的资源、明确的交付物和零时性组织，让我认识到项目管理是一门技术工具科学，能够帮助我们尽快的理清思路，开展工作，运用基本工具，关注项目管理的基本要素和关键环节。
在课堂上老师通过让我们使用沙盘模拟进行实战演练，让我深刻认识到项目管理是整个项目的基础，学习项目管理可以提高工作效率提升员工的工作能力。项目管理中要减少因传递导致的沟通误差，避免影响项目进度。项目管理的目标设计非常重要，我们要从项目目标所要求的时间、成本、质量三方面出发，对项目目标进行分析。运用好项目管理有九大知识领域和五大过程做出一个横向“时间预算”和纵向贯穿“icrosoft Project、P3等，作为项目管理的工具，也可以很好的帮助我们解决在项目的各个过程中完成计划、跟踪、控制等管理过程。
二、信息系统项目管理
传统的项目需要经历的时间长，使用的是有形资源，项目成果是通过对资源的消耗与形态的转化来逐步实现的。IT项目的实质是“知识转移”，项目是以无形的智力产品为项目目标。典型的IT项目是IT系统的建造(如系统集成)和软件开发项目。因此说，IT项目的实质是“知识转移”，而建造项目的实质是“资源消耗”。
随着信息技术的发展和应用范围的不断扩大，IT项目管理越来越具有普遍性。需要强调的是，信息技术本身的发展并不是IT项目的目的，满足应用对象的需求和战略目标才是其出发点，因此需要切实做好项目的需求分析，一切从业务工作的实际需求出发，在集成理念的指导下，充分考虑整个系统的集成要求，并在此基础上选择相关的成熟技术、应用系统和产品，同时做好项目的技术经济分析，才能保证信息化项目发挥实效。国家863计划CIMS主题专家组在大量信息化工程实践的基础上提出的“需求牵引、效益驱动、总体规划、分步实施”的策略是IT信息化项目管理的总体指导思想。
通过项目管理培训在线课程的学习，我从最初对项目管理的知之甚少，到初步了解项目管理的基础知识，感觉收获了很多。企业的创新工作一直在如火如荼进行，相信本次课程知识学习，对我以后的工作也有很大的帮助。但是要想真正学好项目管理，还需不断实践，学习技巧、总结经验，在日常生活中，我们要将所学的知识进行揣摩、深入体会，真正运用到学习和工作中去，达到学以致用。
最近两周通过听胡百师老师的讲课和公司同事关于项目管理经验的交流会议，在项目管理上学到不少东西，感受最深的是项目管理就是要合理的利用资源，而人无疑是一切资源中最重要的一环。我们做任何工作都不是孤立存在的，工作不论繁复，都可以看作是一个项目。而要完成一个项目就需要各式各样的人员整合到一起，扮演不同的角色。如何发挥这些人的特色，分配适合的角色，从而更快更好的完成各自的分工，就是项目最需要考虑到问题了。但要真正发挥每个人都特色却不是这么容易就能做到的。因此就需要我们不断的学习，培养自己的思考力。思考力提高了观察敏锐了，才能发掘出他人的特色，并善加利用。
发掘出每个人都特色并分配好各人在项目中所处的职位后，就需要采取有效的管理来监督把控每个环节，以确保项目能够按照计划执行。以往我们在工作中都接触过各式各样的表格，说起来各个环节似乎都有表格可以监控。可是由于这些表格都是分散开来，针对单独某一个环节的，结果就使得整体管理上缺乏统一性，实施起来难免会出现混乱的感觉。经常出现一个人只着眼自己负责的某一环节，却忽视了整个项目的情况。一旦某一环节上出现了调整，其他人员却无法第一时间得到消息，无法及时作出调整。结果就使得整个项目的工作节奏都被打乱了。
因此就像项目管理经验交流时有人说到的：“表格需要做减法”，我们首先应该以项目为单位，将涉及到的所有环节和资源都整合到一起，这样大家就可以知道自己在这整个项目中所处的位置，了解在项目中于自己相关的前后环节的进展情况，这样执行起计划来就更有依据了。
通过这两次项目管理的经验交流，大家准备已一本书作为一个项目，进行项目管理，设计出适合我们用的项目管理表格。这是与各个部门都相关的工作。一旦做好了，将会大大减少进度管理上的时间成本。使得管理更简单化也更人性化。
希望这项工作能够尽快的展开，尽早制作出适用于我们公司的项目管理表来，相信所有人都会尽力配合的。
第五篇：做项目的心得体会
我们参加了教育部—联合国儿基会“创新性教学与教师培训”项目培训。在两天半的时间里，我们既聆听了儿基会官员、教育专家的理论知识，也与省级专家团队愉悦互动，受益匪浅，感受颇深。
我们主要有三点感受：
一是要着重培养教师专业素养，提高驾驭课堂的能力，增强课堂教学激情，把握课堂教学规律。针对本次培训项目，我们要着重弄明白什么是TPR教学法、为什么要将TPR教学法运用到教学中、TPR教学法如何有效地服务于课堂教学这三个个问题。
TPR是Total Physical Response的简称，也被叫做直接式沟通教学法、完全生理反应理论等，由美国著名心理学家詹姆斯·阿士尔(Dr. James J. Asher)提出。这种教学法力图通过身体语言来进行语言教学，是一种建立在言语和行动和谐一致基础之上的语言快速教学法，以“听——做动作”为主要教学组织形式。TPR教学法能够一下子抓住学生的注意力，吸引学生参加活动，让学生在身临其境的实际体验中学习。TPR教学法可以通过肢体语言、情景剧表演、卡片、儿歌、图画、游戏、比赛等形式来呈现，体现了教学中方式多元化的特点。
二是要着力转变学生的学习方式，提高学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，孩子的身心特点是：好奇，好玩，好胜，爱模仿，接受能力强，但遗忘也快，可塑性极强。因此，在转变学生学习方式的时候，要根据学生的兴趣爱好、年龄特点、接受能力、个性特征，找准切入点，营造学习氛围，让全体学生都能积极参与，主动尝试，大胆互动，形成和谐轻松的学习氛围，从而学有所获。我们可通过歌曲、猜谜、合作、比赛等形式激发每个学生的学习兴趣，化解学习难点，让学生感到自己就是学习中的主角。并能体会到学习是如此的快乐。这是都是课堂教学中TPR教学法很好的呈现方式。教需有法，教无定法，大法必依，小法必活。在教书育人中更应如此，灵活的教学方法是适应学生全面发展的必要。
三是要体现创新精神和教育活力，力争每天、每月、每学期都有变化、有进步。要做到“创新性”，我们觉得要注意四点：
1.改变，跟以前要有变化。不要今天这样，明天还是这样；更不要今年这样，明年还是这样。必须要有所改变。每天有一点改变，日积月累，大家可以想象会有多大的变化。一年下来，两年下来，我们的教学设计、教学方法，应该就完全是属于我们自己的品牌了。
2.有用，要能促进课堂教学。通过实践，我们要找到适合本班级学生学习的教学方法并运用到具体的课堂中去，不断探索调动学生积极性的新思路，让学生由被动学习向主动学习转变，从而达到学生的学习效果发生显著变化的目的。
3.融合，要把TPR教学法和传统的教学法有机的结合起来，互相取长补短，因材施教。不同学科阶段，以学生为主体，老师为主导的原则，创造不同形式的教学方法，加以灵活运用，才能更好的培养学生学习的积极性，提高教学质量。
4.坚持，要能持之以恒。坚持，是一个过程，一个持续的过程，是一个不断完善、不断补充的过程。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。只有持续不断的创新，不断积累有用的方法，我们才能个性发展，才能打造特色，才能实现教育史上真正的变革，才能走向成功。
第六篇：做项目的心得体会
于8月16、17日，我校组织30余名中层干部参加了南京“山那边”户外体验式拓展培训，虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。联想集团总裁柳传志曾讲：“这个世界上，是没有完美的个人的，而只有完美的团队。”这次拓展训练的所有项目无不印证了这句话。在此我想谈几点感受：
树立共同的目标、责任感、归属感，在团队中个人要服从集体，这一点在我们团队刚刚组队时就体现出来了。对于希望取什么样的队名，以及队歌、队标、队训等，每个人都有自己的意见，如果大家不能协调，不能接纳不同的意见，恐怕给三个小时也完成不了任务，但是，当大家意识到我们是一个团队，如果每个人都持自己意见不肯妥协，我们的目标将很难达成，最后，大家发挥自己的聪明才智，先民主后集中，提出一些备选项，首先确定了队训、队徽，接着队名、对歌也相应地迎刃而解了。当我们在规定的时间内拿出自己的队旗，站在台上喊出自己的队名和队训，唱出队歌时，大家的心里都充满了自豪感。
我们或多或少都有某方面的心理障碍，有自己脆弱的一面，只有不断挑战自己，战胜自己，相信自己，建立强烈的自信心，我们才能够战胜一切困难,实现自己的人生价值。“空中断桥”、“高空抓杆”就是挑战自我,战胜高空恐惧的最好表现。1米多的距离搬到10米的高空;孤伶伶地站在一个8米高的柱子顶端，在全身颤抖的情况下还要跳起去抓空中的单杠。如果放在平地上，每个人都能轻松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐惧，我们可能不敢向前跨出这一步本来很容易就能跨越过去的断桥;由于恐惧，我们可能不敢向前跃出这一跳本来很容易就能跳起抓住空中的单杠。在我们的人生里程中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我,勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。
“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力，这对我触动很大，让我看到了同事们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。
信任同伴，相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。在“信任背摔”项目中，从1.6米高的平台上笔挺地往后倒，每个人都必须把自己完全托付给队友，没有完全的信任是不可能完成的。“信任背摔”让我学会信任同伴，相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私，最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
“盲人方阵”项目让我们深刻体会到：强有力的领导，合理计划，严密组织，团结协作，严格执行，对我们完成集体任务是多么的重要。在项目刚开始搜索绳索时，少数伙伴盲动、草率，未能全面打开搜索的范围，致使团队走了一点弯路。当再次返回搜索绳索时，大家已认识到只有依靠集体的力量才能完成任务。经过严密组织实施，找到了绳索;接下来，团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从，保证了任务的最终快速地完成。因此强有力的领导，合理计划，严密组织，团结协作，严格执行对团队来说是至关重要的。
在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工，在实施过程中，一定要仔细考虑问题点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成;对困难估计不够,准备不足以及思维定势的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思考，认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱，被动的情况下，大家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。
而在“过电网”项目中，网格数目有限，时间有限，一旦被触到或是用过的网格都是作废不能再用的，尤其需要计划周详，行动缜密，更需要充分发挥团队精神。我们队在项目进行中途时由于一位队友不慎，触碰了网格，默哀了30秒，但是，大家都没有埋怨，而是赶紧加快实施的步伐，团队的气氛自始至终都是非常积极主动，当最后一名队友安全过网时，每个队友都欢呼起来。这个项目锻炼了我们合理利用资源的能力，也再一次加深了我对团队协作精神的印象，让我们更加体会了团队合作的必要以及合作带来的巨大成功。
给我最大震撼的是“沼泽求生”、“逃生墙”两个项目。
“沼泽求生”这个项目要用两块木板、三个铁桶通过近10米“沼泽地”，到达插有队旗的安全地带，而且木板和队员的脚都不能着地，铁桶不能倒地，否则就算失败。“你拥有的超过你所意识到的”，在我们的内心中都认为这两块木板站上我们16个人是可以的，但要移动木板完成任务是不可能的，但最终我们办到了，甚至是一块木板我们16个人也同时站上了。我们深刻体会到了“信任与非信任”、“我与我们”、“分隔与同心”的心理渐变过程，认识“心同心”的融洽与快乐。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
一块4.2米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员在20分钟内都翻越过去，才算胜利。当我在队友的帮助下，站在队友的肩膀上爬上了高墙之后，在闭营室当教练宣布我们全部人员所用时间只有18分钟时，我感慨万千，谁能够蔑视一个团队迸发出来的力量呢?谁能够轻视一个人的潜能呢?如果没有了人梯的支持，如果没有了那些伸出的手臂，我想无论你的身体素质是多么的优秀，面对无任何辅助物的4.2米高的光滑逃生墙，也会束手无策，正是团体的力量才使这一目标得以实现。除非亲身经历，你决不会相信群体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，你往往会完成出乎意料的事，也将个人的潜能发挥到极致。
团队精神在我们日常工作、学习当中至关重要，只有将团队的利益放在第一位，充分听取、理解团队中其他成员的意见及建议，根据每一个人的岗位分工不同，尽量发挥每一个人的优势，在团队总的利益的前提下，所有人同心协力开展各项工作，才能更好的开展工作。另外，要勇于提出自己的见解，合理细致的分析其他人的建议，尽量客观的看待所面临的问题，如此，团队众志成城，再艰难的事也会解决，再困难的时期也会度过，同心发挥每一个人的长处，是团队战胜一切的默契。
在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在“盲人方阵”任务中体现最为深刻。蒙住双眼后的团队成员要找到事先摆放的绳子，再用绳子摆成正方形。这个训练项目注重提高认识团队里每个人的角色，清晰的决策和命令，利用不同的沟通方式，站在不同的角度来观察和分析，建立换位思考的意识，提高沟通意识与技巧，如何增强有效沟通要素与信息传递的技能。完成一项工作或任务只是靠一个人的力量是不够的，队员的综合能力参差不齐，除了靠自己不断的学习也需要团队成员间的互相帮助才能共同成长，达到即定目标。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
在进行绝壁求生项目时，我们的伙伴没有一个退缩，充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员，逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。这个项目对我们的触动很大，也大大的增进了我们的友谊。
总之，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会给今后的工作带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。
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