关于预防近视心得体会小学生范文6篇 公文汇,办公文档之家

在中国约有4.5亿人患有近视，其中约2.7亿是青少年儿童！下面是小编带来的预防近视心得体会小学生范文，仅供参考！希望大家可以喜欢，谢谢! 稿子汇 www.gaozihui.com

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预防近视心得体会小学生范文（精选篇1）

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我是个喜欢看书的孩子，没事手里就捧着书不停的看，走路看，躺着看，站着看，光线不足照样看，久而久之，一双乌溜溜的眼睛变成了近视眼。我从二年级后半学期开始视力模糊，可妈妈一直极力反对我戴眼镜，一直拖到三年级，视力一天不如一天，妈妈这才勉强给我配了一副眼镜。 稿子汇,范文学习文库

近视给我带来了很多的麻烦，因为爸爸极力反对我戴眼镜，每当我拿起眼睛准备戴时，爸爸就嚷嚷开了，说女孩子戴眼镜不好看，所以我平时不戴眼镜只有上课时才会戴。可爸爸完全不知道近视的苦恼，尤其是当我的近视达到300多度后，如果不戴眼镜远处就是白茫茫的一片。

近视对于我来说，麻烦到极点了。有一次，我在校园里玩，小朋友来叫我跳皮筋，由于我看不见，老是拉我们那组的后腿，搞得我心里老过意不去，还被人家赶了出来。还有一次我把眼镜忘在家里了，英语老师让我念一句话，我看不见黑板，可又不敢告诉老师，等了一会，老师见我不说话，便对我说：“念啊，不念就不要坐下了！”我一肚子的委屈，心想：都怪我这两只不争气的坏眼镜，让我在老师和同学们面前丢了这么大一个脸。后来还是同桌告诉老师我近视，老师才放我坐下，要不我真的要站一节课呢。

还有经常在大街上，熟人对我打招呼，可我却不知道是谁，只好装腔作势地走自己的路，不知道我近视的还以为我目中无人呢。哎！真是哑巴吃黄莲——有苦说不出啊！

总之，近视给我带来了好多好多的苦恼。同学们，好好保护你们的眼睛吧！不要白白糟蹋了它，要不，等你戴上眼镜后悔就来不及了！

预防近视心得体会小学生范文（精选篇2）

“散落空中千片雾，朦胧物上一重纱，纵逢晴秋如看雾，不是春天也见花。”总呈现在我眼前的就是这样的“美景，。因为我的“心灵窗户”由于长久不“修整”，爱护不周，开始坏了。这种“坏”不同于窗户的损坏，窗户坏了可以维修，这种“坏”却是永久性的。我后悔了。过去，我看到近视的同学戴眼境，总觉得他们很有“学者风度”。我羡慕，对自己不近视深表遗憾，总希望自己的鼻梁上也架起一副眼境，修饰修饰门面。于是，自然而然地，我对自己的眼睛不保护了，甚至是破坏：患沙眼，医生发的药水‘靠边站”；看书时，躺在床上舒服。

天公不负有心人，我真的近视了。看黑板，无论是睁大眼、眯起眼，眼前都是模模糊糊的一片，路上遇见热人，也因看不清而不打招呼。总之，一近视，生活中风到的麻烦事多多了。这时，我才悔恨自己没有保护好眼睛，但太迟了。失去了这样宝贵的东西，我永远不会再重新拥有了。人们常说：一件东西，当你拥有它的时候，可能想不瓢要珍惜它，当它失去了的时候，你才今懂得它存在的意义。过去我不理解，现在我终于认识到了。

人们不该对自己拥有的东西不加珍惜。否则，当失去‘臼后，将会无限地惋惜，永远地遗憾。这个世界只存在一次的东西实在是太多了，时间，就是这样一种“一去不复返”的东西。年轻人可以说是时间的富有者。但是有些年轻人不懂得侧’间的特点，总以为它是一种“取之不尽，用之不竭，的财富，所以对时间不甚珍惜，嘴里常唱着“今天去了有明天，明天去了还有明天”的歌。要知道，每个明夭都有自己不同的价值和意义。失去了一个明天，就永远得不到它了，正如近视了的人想重新有一双敏锐的眼睛一样的不可能。每个人的“黄金时代”也只有一次，一与其等失去才珍惜它，不如就从今天开始。我悔恨过去的愚笨，在悔恨之余，我想到了这些。

预防近视心得体会小学生范文（精选篇3）

如今，居家学习让青少年的手中不得不有了手机，真是应了儿时写的20__年会居家学习不去学校的幻想作文。青少年手中的手机虽帮助学习，以至于学业不落下，但是也因此，视力下降成为了普遍问题。观天下还需好视力，拥有好的视力才可以观察到生活中不易发现的小美好，让“视“”界更加精彩。

我是一名近视女孩，近视可给我带来了不少麻烦，回想六年级时，每次写完作业，我总会抱着手机和他亲密，然而不久后我就得了假性近视，当黑板越发模糊，远处小朋友的脸不再清晰时，我便后悔了，记忆中那个清晰的世界，随着我六年级时的贪玩而烟消云散。

假性近视之后，我便一直购买眼药水来治疗，心中抱有一丝我能再看清这个清晰的世界的期望，然而现实却啪啪打脸。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼镜，从前我还十分羡慕有眼镜的同学，然后我成为那名同学后，有的确实满肠的悔恨。享用美味食物时，镜片上腾起的雾气总会打断我的好兴致，观赏美景时，只能带上眼镜，否则眼中只有一片朦胧，就连忘记戴眼镜50米开外时，我都不会分清你是谁?总之啊，戴眼镜有太多太多苦恼了。

当别人问我为什么近视时，我总会淡然回道，因为看淡了世间万物便模糊了双眼。然而不计其数的山川美景在等着我观赏，我又怎能弃了这远处青翠的青山，晚霞映照中蓝天上南飞的大雁，碧水中跳跃的游鱼?但因近视，眼前有景而观不好，现实总是很悲催，所以请没有近视的同学一定要保护好眼睛。

俗话说眼睛是心灵的窗户，当你拥有一双灵动的眼睛时，整个人便会显得十分机灵，而眼睛同时也是我们认识世界的途径，由此可见眼睛之重要，怎样才能保护眼睛，免得近视的毒手呢?

(一)常做眼部保健操，经常做眼部保健操，可以缓解视疲劳，让眼睛放松下来。

(二)眺望远处，当完成一天的作业后，或上完网课后，可以利用休息时间，让眼睛观赏一下远处的景色。

(三)切记休息时不可多玩手机。我们上完课要用到手机，且记笔记写作业时也要用到手机，让眼睛该休息的时候休息，不要因为自己贪享一时之乐，而让眼睛加班。

(四)养成良好的用眼习惯，在上网课或写作业时保持良好的坐姿，这样不仅可以使听课完成作业的效率更高，还可以让眼睛不再那么疲劳，减轻眼睛的工作负担。

预防近视心得体会小学生范文（精选篇4）

哎，眼睛不好真难受呀！

刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯！

但这有什么办法呢？

这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。当哥哥在玩电脑时，我却在一边看着绿叶，可是声音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在电脑前面，玩起了电脑，晚上，妈妈看电视时，我又忍不住看起来。

哎，第一招失败了，失败乃成功之母，我便采用第二招，多看绿叶，一大早起来，便坐在窗口边看绿叶，看着绿叶，不知怎么回事，看绿叶好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分钟，又去玩了。没法了，我只有用杀手涧，我拿了钱，去买了一台眼保姆，一天戴3，4个小时。

预防近视心得体会小学生范文（精选篇5）

——上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。

大河报小记者团成立于2004年，至今已有6年历史。今天，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻！”她还鼓励小记者：今天成就小记者，明天成就大事业！

随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱成长”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%；父母有一个近视，孩子近视率达到50%；父母都近视，孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。

刘教授还告诉我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。

眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛！

预防近视心得体会小学生范文（精选篇6）

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了，因此要学习与预防近视有关的知识才行。

近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢？小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的

你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。要认真做好眼保健操。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。要保护好视力才行。