小学生暑假计划范文 篇1

一、学习不放松。

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1、在网上学习象棋。

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2、看五本有益的课外书，（要明确下是哪五本书）每星期去图书馆一次。

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3、每一天早上大声朗读十五分钟的唐诗（暑假背诵唐诗83首）

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4、每个晚上复习背诵唐诗83首

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5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。（能够全部听写训练包括拼音）

6、争取尽快完成语、数暑假作业。计划大概每一天完成面暑假作业。

7、暑假练习键盘盲打，每一天一次，每次一个完整的进程。

8、在体育中心游泳馆的专业教练指导下认真学习游泳。

二、劳逸结合过暑假。适当的玩耍，健康的'游戏。不“死读书”，做过欢乐读书人。

1、每一天玩游戏三十分钟。超过时间从第二天的时间里扣，守时能够再第二天奖励五分钟，守时一个星期能够额外奖励四十分钟。（午时以后才能够玩游戏）

2、随父母至少省内旅游一次，争取省外旅游去一次。至少去周边县市两次短程旅游。

3、每一天在网上浏览社会新闻，挑一条有意思的讲给爸爸妈妈听。

4、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等。

5、邀请同学或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做个合格的小主人。

6、培养个人的生活本事，比如：帮父母干一些力所能及的家务活，洗衣服、择菜、简单做饭等；扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

7、爸爸妈妈不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话，要保护好自我。

小学生暑假计划范文 篇2

(一)：懒虫计划。

每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床。

运行时间：3周

爱情指数：

(二)：学习计划。

每天下午3点到晚上8点提前完成作业的学习计划，是为了腾出时间出去玩。

运行时间：2周

爱情指数：

(三)：网虫计划。

每天正确使用网络，少玩游戏，多看作文的网虫程序。

运行时间：整个暑假

爱情指数：

(四)：作文计划。

每天写一篇作文，练习自己的写作能力。

运行时间：整个暑假

爱情指数：

同学们，请记住！只有有意义的暑假才是最愉快的暑假！

小学生暑假计划范文 篇3

快乐的暑假生活即将来临，在这个暑假里除了正常的作息外，还要好好安排学习，我和妈妈一起制定了暑假计划表，我要度过一个快乐开心的暑假。

我的暑假计划内容非常丰富。

首先，为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定。

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

其次，为了使我学习能更上一层楼，写作水平能有所提高，我便要求自己做到：

1、每天坚持写日记。

2、预习下学期课文。

3、认真做完暑假作业。

除此之外，平时爸爸妈妈常说我知识面不广，了解的课外知识少，我便又对自己提出了以下要求。

1、多看课外书。

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事。最后，为了自己在学习和娱乐的同时，也不忘好的生活习惯，便又对自己规定了以下几点。

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。(这一点我怀疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸妈妈加强监督。)

3、自己的事情自己做。

计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的暑假。

小学生暑假计划范文 篇4

新的假期开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美假期，计划如下：

1、学习、假期里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2、游戏、当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3、睡眠、据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

我要做到以上的事情，充分度过我的完美假期！

小学生暑假计划范文 篇5

生活作息：

1、 周一至周五早晨七点起床，晚上九点四十洗澡，十点整睡觉。

2、 周六至周日早晨可以睡懒觉，但最晚不超过八点半，周末可以晚睡。

3、 要做到早吃好，午吃饱，晚吃少。

4、 每天至少喝六杯水。

5、 每天中午11:30准备中午饭，下午6:00准备晚饭。每天洗碗，并适当做其他家务。

学习任务：

1、 每天适当做暑假作业。

2、 每天做5道奥数题，一篇英语阅读小短文。

3、 每天看书至少1小时。

4、 每周写两篇日记，要做到5分字体。

娱乐健身：

1、 每天起床健身、做运动。

2、 每天中午坚持看《百家讲坛》。

3、 每三天玩一次电脑。

小学生暑假计划范文 篇6

在暑假期间，很多孩子的父母都让孩子制定了一份“暑期计划书”，我的父母也不例外，我在今天用硬一点的卡纸、蜡笔、粗一点的`彩色记号笔来做材料，我首先用蜡笔在卡纸上方写着大大的“计划书”三个艺术字，显得生动些，然后再用彩色记号笔写内容：

6：30~8：30 包括 洗漱、准备、吃早饭、出门路上

8：35~11：30 做作业，有一定的休息、眼保操

11：30~11：50 吃中饭

12：20~12：40 外出活动

1：00~2：00 做作业

2：10~2：50 玩电脑

3：00~4：00 和弟弟玩玩

4：10~4：40 休息

5：00~5：30 玩电脑

6：00~6：30 吃晚饭

6：40~7：00 回家

小学生暑假计划范文 篇7

暑假已经来了，我怎么才能让这个暑假过的更愉快呢？

1.我即将要到城市去读书了，要把英语给跟上，所以每天都得记十个以上的单词.

2.通过这次五年级期末考试以后我知道了自己的不缺，语文习作水平要大大的提高，才能更上一层楼.

3.到了初中就要奋斗了，那我就要有一个健康的身体，想要有一个健康的身体，就得锻炼，所以我在暑期准备练会一道拳法，就想一个等待着出征少兵，勇往直前决不退缩，无论前面的风有多大，雨有多狂我决是勇往直前决不退缩，只有吃苦将来才能享福.

这就是我的暑期计划.

小学生暑假计划范文 篇8

孩子的暑假生活从7月4日起正式开始了。今年是孩子的第二个暑假，根据去年的`经验，为了让孩子在这个暑假里过得愉快而有意义的暑假，我同孩子制定了一份暑假计划，内容如下：

一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程，做到温故而知新。

二、每天读书1~2个小时。

三、每天坚持运动，不限时间；有机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记，记录下生活中的趣事。

四、适当地做一些家务，比如洗家人衣服，扫地、搓地、做简单的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等，做一些力所能及的事。

五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。

六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时，一定要仔细观察身边的人和事。

七、家长每天随时与孩子沟通，交流一下一天的心情、收获。

以上是孩子整个假期的计划，希望孩子能在这个假期中慢慢成长。

XX年7月4日

小学生暑假计划范文 篇9

1、热身运动大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。

随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等

2、力量运动

星期：目标肌肉：动作：组数：个数：组x个

星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭

星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个

星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个

星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个

星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个

星期六（单），目标肌肉：胸腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个

星期六（双），目标肌肉：背腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个

星期日，休息或跑步慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟

小学生暑假计划范文 篇10

放假啦！假期里我要做些什么呢？嗯，让我想想——

首先，我要完成老师布置的暑假作业，还要看些课外书。

其次，我要帮妈妈干点家务。妈妈整天操持家务很辛苦，我要帮妈妈做一些力所能及的事情，比如：洗碗，拖地，扫地，整理房间等，帮妈妈分担一点勤劳。

最后，我想实现我梦寐以求的愿望——青岛之旅。青岛可称得上是美丽的城市，他屹立于华北地区。我在晴晴姑姑的空间里看到：青岛的海一望无际，在阳光的照射下，显得波光粼粼；一阵微风吹过，海面上溅起一层层涟漪，沙滩上有许多游客穿着救生衣，套着游泳圈，大踏步的走下水，金色的沙滩上留下了浅浅的脚印。换一个角度，那风很大，那调皮的水不断拍击着岸边的石头，有节奏的想着。

这么美的景色可不能忽略，所以趁这次暑假，我一定要去瞧瞧！