1.每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

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　　2.每日英语听力或口语30分钟 公文汇 www.gongwenhui.com

　　3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

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　　4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

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　　1月26日

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　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

　　9：25—11：25数学试卷一份

　　11：25---11：45看报课外书

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10化学

　　14：25--15：25英语

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚饭前free包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

　　21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉

　　1月27日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00做作业(英语)

　　9：15—10：55物理试卷一份

　　11：00---11：45历史

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)

　　14：25--15：25数学

　　15：40—16：40化学

　　16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

　　21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉

　　1月28日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00做作业(数学)

　　9：15—10：55化学试卷一份

　　11：00---11：45英语

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)

　　14：25--15：25物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40---吃晚饭前free包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

　　21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉