通过本次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极影响，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保障意识。会上学生响应积极，踊跃发言，使本次班会取得圆满成功，现将情况汇报如下： 稿子汇 www.gaozihui.com

班会上同学们认真听取班长和心理委员对大学生心理健康相关情况所作的演讲，并对内容进行了评论和讨论，在欢声笑语的气氛中，他们深刻体会到大学生心理健康的重要意义。在接下来的疑惑解答过在城中，同学们积极提问，踊跃发言，围绕大学生心理健康问题展开讨论，大家畅所欲言各抒己见，表达出自己最真实的想法，把班会推向高潮。再后来的游戏阶段，同学们认真的投入到角色当中，展现出最真实的自己，使自己的心理问题得到了充分地解决，让这次班会真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题。 公文汇,办公文档之家

会后，我认真地分析了大家的情况，总结出以下几点，来确保大家的心理健康。具体做法如下：

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第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 稿子汇 www.gaozihui.com

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 稿子汇 www.gaozihui.com

第三，加强自我心理调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第二篇：心理健康主题班会总结

教育科学系心理健康教育主题班会总结

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是

视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，

虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为

大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一

点为题我们也要关注。

心理健康是现代大学生的健康不可分割的重要的方面，心理的健

康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不

断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们

一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

在20xx年x月x日——20xx年x月x日我系各班均开展了主

题班会。

同学们的积极的参加了班会，并且好多同学都准备了各种心理

健康方面的材料来和大家分享，并供其学习。在班会的进程中同学们

都自觉的遵守纪律，认真听他人的讲解，并且都积极发言，相互讨论，

我们分成几个小组， 相互学习心里健康知识。

本次主题班会形式多样，同学们也积极踊跃。其中，大一新生为

主力军，以“新生适应”为主题，讨论他们进入大学后怎样适应这个全

新的环境。从整体情况看，我系此次的主题班会活动非常成功。不但

让学生们对心理健康多一份重视和关注，同时也在一定程度上促进了

班上同学之间的交流。提高我系学生的心理健康知识水平，增强心理

保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起

关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让

更多的人对心理健康引起足够重视。

教育科学系

20xx年x月x日