法律的建设一个国家的重要标志，只要有法我们就得守法。所以在学校的活动中也没有缺少对法律的认识。为了强同学们的法律观念和法律教育，引导学生学法、守法，养成自觉遵守和维护法律的习惯。特在20xx年x月x日晚在第四教学楼举行了“法律在我心”主题班会。 稿子汇,范文学习文库

本次班会的形式与以前有些不同，活动内容比较丰富多彩，让同学们更形象更深刻了解法律知识。以宣读法律知识，同学们上台演讲，观看法律影视短片，同学自由发言等形式开展了此次班会通过这次的法律班会教育，同学们对法律的认识更加深刻，有的同学也谈道：现在社会越来越复杂，我们应该学会用法律知识来维护自己的合法权利，同时也要做到守法。在班会中同学都积极参与到其中。现在我们处于青少年时期难免会犯一些大大小小的错误，在班会中我们也提到了青少年犯罪的解决措施，同学们听的效果也很好。另一方面通过影视短片表现了了青少年如何犯法走向歪路直到受到法律的制裁。同时也为青少年敲响了警钟。走好每一步路，做好没一件事。离犯罪的道路远一些。 公文汇 www.gongwenhui.com

这次班会使我们更加懂法。法律就像你的亲人一样，时刻督促着你不要去触犯法律。如果没有了法律我们将生活在一个黑暗的世界中。看见法律对我们多么重要。所以同学们要通过这次班会懂得法律的基本知识。明确自身所享受的权

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利和应该履行的义务。懂得运用法律作为最有效的武器保护自己的合法权益，同时做以法律为准绳规范自己的言行，做一位知法、懂法、守法的公民。 稿子汇 www.gaozihui.com

第二篇：“安全在我心班会”总结

主题：安全在我心 稿子汇 www.gaozihui.com

班级：初一（8）班

目的：使同学加深对安全的认识，学习面对灾难的方法

（食品）形形色色的美食（图）

油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研

究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等都有潜在的不利影响。十大不健康食物之一。

加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)

肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！ 香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

（例子：双汇王中王）

汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。

奶油制品

奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类

制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲 降低。高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶 油制品后出现返酸、烧心等症状。

健康饮食金字塔（图）“希望同学们能健康饮食”

提问：吃多了会导致肥胖这是众所周知的，但吃了不健康的东西会怎样呢？

地沟油可分为三类：

一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；

二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；

三是用于油炸食品的油使用次数超过一定次数后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

“泔水油”的收集

在多数城市，人们经常会看到这样的一幕：一位农夫模样的人骑着一辆满载泔水的小货车，在街头慢慢前行，一路淋漓不尽的泔水和一股股不断散发出的馊臭味，令路上的行人掩鼻避之。而这些令人作呕的垃圾1小时以前或许还堆积在的某个餐馆里。这位农夫每天晚饭后都会骑车赶到这里，然后将泔水集中运走。在这些餐馆厨房里，掀开废水井盖，就会看到里面漂浮着一些粘稠的褐色东西，那是清洗碗碟后的油脂、洗洁精和饭渣混合物。每到晚饭时间，大部分的餐馆饭店门前就会停着这样的泔水车。这些泔水会被运到郊区某处民居，泔水和地沟油被混在一个大锅里，锅底下是熊熊燃烧的火苗，农夫用大勺将飘浮在上面的油脂一点点刮出来，倒进旁边的另一个容器里。他们提炼出来的油会有人专门来收购，进行加工处理后再转手卖出去。据知情人介绍，仅在北京地区，像这种“炼油”的农户有上千家。

吃这种多次加热的油，会增加患很多疾病的危险，比如脂肪肝、高血脂、高血压、胆囊炎、胃病、肥胖，甚至可能增加心脏病和多种癌症的危险。

地震

（日本地震、汶川地震图）

提问：同学们知道地震逃生的方法吗？

口诀：

小震不要慌，就近藏一藏；

楼底往外跑，高楼躲桌旁。

楼道疏散防踩踏，前后紧跟莫推拉。

遇到踩踏急停脚，齐心撤退是法宝

（图）震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。如：1.炕沿下，坚固家具附近；2.内墙墙根、墙角；3.厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。而以下场所不利于避震：1.附近没有支撑物的床上、炕上；2.周围无支撑的地板上。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。

在工作期间，应迅速关掉电源闸，然后就近选择机器，设备，办公家具内避震，防止次生灾害的发生

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避开吊灯、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔地避震：

被困时，保持头脑清醒，设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待救援。

消除恐惧心理相信自己有坚强的毅力

关于地震逃脱的小游戏，使同学更加清晰地了解避震方法

（火灾）口诀：平时留意逃生路；常备滑绳防火毯。

遇火拨打一一九；先脱丝袜隐形镜。

用水浇透裹身物；打湿毛巾捂嘴鼻。

趴下身子靠墙爬；逃生向下不向上。

门把高温不开门；靠窗呼救堵门缝。

低层居民从窗跳；先扔棉被当垫子。

火烧衣服就地滚；随机应变最重要。

学校防火注意事项

（１）教室、实验室的防火。在实验室、教室要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时，应切断电源。 （２） 体育馆、报告厅、舞厅、食堂的防火。要遵守消防安全制度，做到不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等；禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种。还应保持安全通道的畅通。 在学校发生火灾怎么办？

1、发生火灾应尽快疏散到安全地带。

2、立即报警

报警时，要讲清发生火灾的单位名称、地址，尽最大可能说清着火部位、着火物质、火情大小、报警人姓名、联系电话等要素。

如何使用灭火器

1、应先将开启把上的铅封拔下；

2、拔下保险销

3、然后握住喷射软管前端喷嘴部，对准火源另一只手将开启压把压下，打开灭火器对准火源根部进行灭火。

（水的安全）提问：在炎热的夏天，游泳还可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服。但是，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生伤病事故。游泳时应注意哪些问题呢？

1、必须在家长的带领下去游泳。如果你的同伴不是家长

（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

（二）、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何准备：

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准

入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

游泳中的紧急情况及自救。

在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：

（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。

（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”

溺水的急救

1、发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

提问：请同学们思考一下为什么使其背向自己

（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开

清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，

要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，

并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，

即可搬开他的牙关。

（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的

腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴

向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人

工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳

停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或

拦车送医院。

119 火警

120 急救

114 查号台

110 匪警台

第三篇：大学学期班会总结范文总结

今天,我们召开大学三年级第一学期第一次比较正式的班会。班会，我们是常开的，之所以说正式，因为先前的班会是针对某个具体通知而分配同学工作的任务，人数不会像今天那么齐，精神不像今天那么集中，环境那么安静，而又有班主任在场指导。今天，我主要从集体总结同学们上学年在学习、生活、活动中表现出来的情况，以及本学期班委的一些工作方向。

本次总结，我从学习、生活、活动、班委工作四个方面做出简要地总结。 学习，是大学时期中最重要的内容。这是同学认识不够的地方，也是今天，我总结的重要内容。学习，不仅仅指专业的学习、课堂的学习。也指课外的学习，如性格、素质、能力上的提高，学会了原来不会的东西，会做原来不会做的东西，乃至学习、生活上更具体、更细微的地方的提高。这是都学习所得到的，也是学习的重要内涵。

最近，我常听到了同学说，“想不到，那么快就到了大三，想到大三，有着一种特殊滋味。”，“这课程这么难，怎么学啊”，“现在都不知道这到这些东西有什么用？”，“现在，我要学习了”这样的感叹。的确，一转眼的功夫，我们就读到大三了，同学们都或多或少感到自己学到的东西不多，学到的东西是否有用的问题。因为大学本科的时间不多了，时间的紧迫性会让每个同学感觉到：现在抓紧时间，多学一点东西。否则，今天，同学的知识层次差不多是大学本科阶段的知识层次。学习、自身能力的提高就留给下个的阶段！那毕竟是以后的事情了。

理想与现实是有着很大的差距。同样，想法与行动也有着很大的差距。并不是每个人都能按着自己美好的想法、目标而具体行动。我先提出一些具体的表现，让你们去思考一下。

（1）旷课、上课不听课（睡觉等）、课外不复习、抄作业、考试偷看也不是见不得的事等现象相当普遍；一部分同学心理是只要考试不挂科就可以。

（2）学习找不到很好的切入点，动力不够，提不上兴趣。

（3）英语的学习占有很大的时间，但效率不大。

（5）谁也不肯多走一步，能躲的就躲的，能避的就避，主动性不够。如作业的字数、次数、交作业的时间、班会、上课、思想汇报等。

兼职同学（充值、炒股）忽视了学习。打游戏的现象也不少，有的同学已入境界。

当然，可以肯定地说，我们已有很多的进步：

（1）同学的思想上的成熟，有个性，有自己的想法。

（2）在学业成绩上，有同学在课程花下了很多功夫，获得比较好的成绩，如杨勇、刘子玉、罗嘉敏同学，很多同学有很大的进步，如廖维晓，刘珊珊叶子林。

（3）现报读双学位的同学还有5人，辅修1人。

（5）参加过校实验技能大赛有11人，参加全国大学英语竞赛有3人,并获得一定的成绩。

（6）不少同学已经确定考研和工作选择，并开始实行实践的行动，在知识的深度和广度上发展。

（7）不少同学在学生会、团委等其它部门做过，兼职的同学赚了钱，解决了生活上的问题。

我们缺少只是学习的激情。学习要靠大家的努力。有些同学对课程学习不重视。只是现在没有意识到其重要性。什么东西都有它存在的价值。以后，当你意识到它的作用时，你还得老实地学好它。所以，我建议大家多找着项目来做，遇到问题了就通过图书馆等查资料来克服它。这样你既提高了你的能力，又学习到了专业外的很多的东西。

关于专业课学习上的问题，请多问一下杨勇、刘子玉等同学。关于其它方面的问题，什么的都可以，可以与我交流，我会尽可能地回答你。

其次，我简单地谈一下宿舍方面的情况。首先是宿舍卫生问题，不少宿舍搞到很清洁，很整齐。获得文明宿舍的有2间。其实，我认为可以有更多宿舍可以获得这称号，只是同学不在意而已，平时，同学都很注意宿舍整洁的。晚熄灯情况，被停电警告的不多，或没有。关于宿舍打游戏的现象，就不多说了。营造一个卫生、和谐的宿舍环境，才可以更好地学习和生活。

再次，谈一下活动开展情况。总结上学年的活动，有精彩的瞬间，也有不足的问题。个人活动有多样化。如下课后喜欢打篮球的同学经常在一起打篮球，踢足球，打羽毛球、跑步等。集体活动，如女生节活动、烧烤活动，联谊活动，都很好地开展。但人心不很齐，大家热情度不高，没有充分发挥你们的特色。

今年的活动应该也是丰富多彩的。但我先重复一点：“大家千万不要等我来组织活动，毕竟现在不在我的强项，但可能以后是。”今年，我把潘英华同学提为副班长，就是让他来调动大家的气氛，带动大家的积极性。在纪律允许下，你可以带领我班男生开展各项活动。还有一很重要的一支力量，就是女生。今年，我们对声乐感兴趣的文娱委员刘珊珊，相当有实力的组织委员罗嘉敏，活泼的生活委员李惠冰，和认真负责的前团支书李艳春。你们可大方地组织按你们喜欢的活动，不用考虑男生反应，我们只是按规则参与的参与者。关于集体活动，课外活动的开展，就要你们去努力了。同学们要活得精彩。

最后，介绍一下班委的工作和工作方向。今年，我将把目光转移到每个同学的身上，关注到每个同学的差异性，尽可能给予每个同学的帮助。

上学年,我班的签到率不高,主要是因为第二个学期我没有把责任落实到每个班委身上。今年，我把责任落实下每个班委身上。

接到通知，每个班委原则上是自己负责通知和负责落实好这项工作。实在没有办法的情况下，才向其它班委请求帮助。

班委的工作的好坏，并不对同学们造成很大的帮助。同学们要靠自己的努力，才能提高自己。

最后，在大三第一学期，乃至整个学年里，我愿看到每个同学都获得进步。谢谢大家！