大学生心理健康

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班会主题：大学生心理健康 稿子汇,范文学习文库

举办时间：20xx年x月x日星期四

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举办地点：1503 稿子汇,范文学习文库

主 持 人：陈继华 稿子汇,范文学习文库

邀请嘉宾：助班：何亚蓉，班主任：黎世光

参加班级：10国际市场营销2班

二、内容摘要（不少于500字）

1. 主题的切入

主持人：一个人眼中有一千个哈姆雷特，说明人们的思想与间接都是不同的，所以每个人都有自己的性格，自己的心理。为了让大家能有一个积极、乐观的心理，落实上级交给的任务，我们决定召开本次班会，希望大家踊跃发言，认真讨论，真正的达到本次班会的目的，使大家认识到心理健康的重要性，以及其必要性，并改善使自己成为一个心理健康的人。大家可以对心理健康这方面提出自己的看法与见解及解决方法。

2. 主题的演绎

主持人：讨论过后，让我们一起欣赏一段有关心理健康的情景剧。

[前言]

家园在发展，家园在拓宽，家园在创新，家园在灿烂??

多元的社会，多元的文化，生活不再只是一种情调、一种模式、一种风格、一种味道??希望我们心中的家园鲜嫩可爱、富有朝气、色彩斑斓，做到特色、一流，冲浪腾飞。

[校园心理剧]

心中的家园

[校园内石香亭。

淅沥雨声，远处飘来轻微的南曲声??

学生李静抱着琴谱冒雨小跑上，跑进石香亭，甩甩琴谱上的雨珠，掏出纸巾擦拭脸上雨水，接着擦一擦琴谱。望一望亭外的雨，坐下来。低下头边轻声哼着曲谱边练习指法??

王老师头顶手绢，腋夹画板，手拿教案夹冒雨上。进石香亭。]

李静：老师好！

王老师：你好！

[李静忙帮着王老师把画板放到一旁。王老师拿下头上的手绢挤了挤头发，望望雨，看看表，把教案夹放到画板上，看到琴谱。]

王老师：练到第五级了？

[李静有点腼腆地笑了??]

李静：正练着呢。

[王老师一边翻阅琴谱，一边用欣慰的目光鼓励着李静。]

王老师：挺好的！

[较大的雨声把南曲声淹没了??

学生小凯肩挎着一个大书包，烦躁地跑上。见石香亭里有人避雨，漠然地站着，任凭雨水淋湿全身??

李静看了一下王老师，望着亭外雨中的小凯。

王老师见状，赶忙放下琴谱，急忙冲进雨中，连拉带抱地把小凯拥进亭子里。 王老师：你这样会淋坏身子的。

李静帮着卸下书包，却把书包里的内裤、袜子、内衣等，撒了一地，她看傻了眼。 王老师用自己的手绢，心疼地为小凯擦拭头发上的雨水。

小凯不屑一顾地用手把王老师的手绢拨落地上。

王老师、李静对视一下，十分惊讶地??]

王老师：啥事这样不开心？

[李静把王老师的手绢拾上来，瞪了小凯一眼。

王老师把散落在地的内裤、袜子之类重新装进书包。]

小凯：校门总是关着，门卫总不让人出去，烦都烦死了。

[王老师、李静都停下手中的活儿。]

王老师：就为这事？

[雨更大了，风也刮起来了。

王老师把小凯往自己身旁拉一拉避避雨。

李静走上前用自己身子来挡风挡雨??

小凯一时害羞地缩一缩身子。]

王老师：我们学校是寄宿走读双轨制的，为了学生的??

[小凯又激动起来了，挣开她们的呵护，蹦着脚。]

小凯：总不能把学生当小鸟，整天关在笼子里。闷都闷死了??洗衣服、拖地板、什么事都得自己做，烦都烦死。我、我、我想家??

[小凯又烦躁地冲进雨中??

王老师毅然拿着画板在雨中遮住小凯??]

李静：老师，你的画淋雨了。

[王老师又一次把小凯拥进亭子里。

李静拿出纸巾为王老师画板上的画擦拭着。

小凯见状，一时茫然。]

王老师：想家，想爷爷奶奶、想爸爸妈妈，这很正常。

李静：刚进校，我也很想。一想，总躲在被窝里哭。可后来??

小凯：这那是家？

王老师：这学校，是我们心中的家园！

[音乐声起：“??只要人人都献出一点爱??”

李静：现在，我的生活都能自理了。有时回家还帮妈妈做点家务事，邻居都夸我好孩子。

坐在一旁的小凯听着李静的话，还是那么满不在乎，双脚在石凳上晃悠着。 王老师亲昵地坐在小凯身旁，语重心长地开导着??]

王老师：校门关着，并没有把我们的心关住。

[此际，南曲声响、游泳水声、乒乓球、篮球声??彼起彼落??特别是科技小组的“飞机声”、“汽车声”更引人入胜。]

王老师：你兴趣什么，就去参加兴趣小组活动。像她，学琴练到第五级了。像老师，还是小画社一名学员。

[李静与小凯同时向王老师投去了异样的眼光。]

王老师：在家，是爸妈呵护的家；在校园，我们成长的心中家园。课堂上，老师教你知识；生活上，老师教你自主；课外，多种特长的兴趣小组，任你选择参加?? 李静：学琴、练乒乓球；学游泳，练南曲；学科技，练赛跑??

[小凯一时激动起来。]

小凯：我是小刘翔??

[冲出雨中喊着??]

李静：还有那模型小组，汽艇呀、飞机呀、卫星呀??

小凯：我要飞上天！

[王老师看了看天际，雨停了。腋下夹起画板教案夹，把小凯书包往肩上一甩，走出石香亭。

李静急着要小凯的书包。]

王老师：不用，我帮他洗洗。

[小凯听到见着，急忙走过来。]

小凯：谢谢老师，谢谢同学。从今往后，我学自立自强。不想家了。

[把书包摞了过来??]

王老师：别管校园门关着，只要我们走向小朋友、走向新生活，我们的心是自由邀翔的。

[李静走上前，握住小凯的手，真挚地??]

李静：走吧，一起走进我们心中的家园。

[激动中的小凯对王老师很有礼貌地挥了一下手。]

小凯：好，走进心中的家园！

[王老师会心地举起手，比一个“OK”。

音乐声起??]

主持人：是的，要走进心中的家园。

在当代的大学生中，我们仍然存在许多问题，

那么，当代大学生心理健康存在哪些主要的问题？下面就由谢佩来给大家介绍。 谢佩：当代大学生心理健康是现在社会上广泛关注的一个话题。大学生这一群体是一个国家的主力军，而且近年来由于我国的扩招政策，大学生的数量也在逐年增加，因此大学生的心理健康问题十分重要。由于大学生这个社会群体有着它自己独特的特性，因此当代大学生的心理健康问题也带有一定的针对性。 下面是当代大学生几种典型的心理健康问题：

1.自我意识的模糊与困惑。我校在新生心理状况调查中发现，23％的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫，有一部分进入大学后感觉自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生认识自己不足，但又不知道如何突破自我。心理辅导中心的老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。调查还发现45％的新生特别关注周围人给予的评价，以致对自我评价发生动摇。

2.环境改变与心理适应障碍。调查中有42％的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学教师总是把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一和最终的目标来激励自己。但跨入大学校园后，发现事实并非如此，一部分学生还发觉身处高手如云的新集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，失落感由然而生；

另有一部分学生表现出对专业学习的困惑。与中学相比，大学学习更具有自主性，灵活性和探索性。有些学生感觉突然从中学的严格管教中“松绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。

3.人际交往困难。调查中35%的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生摩擦、冲突和情感损伤，引起孤独感、压抑和焦虑；有些学生缺乏人际交往技巧，譬如语言表达能力较差，所以害怕与人沟通，把自己的内心情感世界封闭起来。这些学生经常处于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑。还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

3. 对于这些因为就业引起的心理健康问题，应做好职业生涯规划，根据个人特

点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自己，重新规划自己的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力。当然还有其他的解决办法，这个就留给大家思考了。

4. 主题的拓展

主持人：那么大家想不想测试下自己的心理健康呢？下面将有一个小小的心理测试，希望各位同学积极参与。

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28. 一旦离开父母，心里就不踏实。

29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。

33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34. 经常怀疑自己发育不良。

35. 一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。

36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。

40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

5. 主题的深化

主持人：测试后就应该引起我们深思了，下面将为大家带来一场引人深思的演讲。

三、师生交流

主持人：下面由老师来给我们这群行走在人生路上的探索者一些建议。 老师：

四、班级感言（不少于600字）：

五、学生个人心得（至少5篇）：

心得一： 题目

心得二： 题目

……….

（注：A4纸，1.25倍行间距，电子稿，不要背景和照片） ．．．

第二篇：班会总结

集体荣誉感及竞争意识

主题班会总结

班会主题：集体荣誉感及竞争意识

地点：综合楼B208室

时间：20xx年x月x日晚7:00——9:00

动对象：班主任老师及全体学生

活动目的：为了进一步加强我班学生的集体荣誉感，使同学们能够认识到集体的重要性。凡事站在集体的角度，摒去以自我为中心的思想，培养学生团队合作意识和探索精神。使同学们能够拥有正确的集体荣誉感去面对今后的学习、工作和生活。 同时明确竞争的必要性，让同学们树立正确的竞争意识，不论是生活还是学习都要有争做第一，敢当模范先锋。在班级中形成比学赶超的优良作风。

一 、班会内容

学生的集体荣誉感是关系到一个班级未来四年发展的重要影响因素之一。集体荣誉感的培养是班级建设的重要部分。本次班会通过每个人的发言，让同学们自己说出对集体荣誉感的看法，加深同学们对集体荣誉感的认识。正如同学们讲到的那样：有了集体荣誉感同学们就会热爱集体并发挥主动性和创造精神，表现出主人翁的责任感，产生强烈的积极向上愿望，同学们就会心往一处

想、劲往一处使，形成一种合力，使班集体更具凝聚力和竞争力。同学们讲到了班级在集体活动中的表现是本班级凝聚力的体现，从班级篮球赛到趣味运动会班级的凝聚力在不断加强。在谈到团结时有的同学说道：同学之间的团结不是说哥们儿义气，而是体现在同学之间互相帮助相互扶持，学习上好学生帮助后进生等等。相反如果班级同学缺乏集体荣誉感，班集体就会失去凝聚力称为一盘散沙，没有丝毫战斗力。

竞争意识不仅体现在班集体之间，而且体现在班级内部同学之间，通过同学之间在学习上和生活上的竞争较量，在班级中营造出一种积极向上的比学赶超优良学风和生活作风。然而由于同学们来自不同家庭，有着不同的家庭经历，受到的教育不同，待人接物，为人处事千差万别，其个性习惯也不同。特别是现在的学生大多是独生子女，造成了他们占有欲强、意志薄弱的性格，缺乏竞争意识和责任感。希望通过这次班会使同学们在班级团结的基础上树立正确的竞争意识，只有这样才能使班级朝着积极向上的方向发展，同学们也能在比学赶超的氛围中不断使自己的各方面得到提高。正如有的同学借用拿破仑的那句话一样：不想当将军的士兵不是好士兵。这里体现出的是积极向上的心态和竞争意识。同学们讲到与别人竞争不如与自己竞争，只有把之前的自己与现在的自己对比才能发现不足，及时改正得到进步。

二、班主任老师的讲话

班会开始前班主任老师就班会主题作了简短讲话，告诫同学们集体荣誉感

的建立首先要摒弃以自我为中心的观念。在日常生活小事中养成事事为集体考虑、心往一处想力往一处使，要明确没有班集体的发展就没有个人的成绩。只有在班级团结的基础上才能谈个人自身的发展，这时便需要我们拥有正确的竞争意识班级与班级之间、同学与同学之间，只有竞争才能促进发展；只有竞争才能使自身得到提高。

会后班主任老师作了总结性讲话，通过讲述自己上学时代的亲身经历告诫同学们不要被眼前的短暂困难打倒，要时刻牢记自己上大学的目的。老师讲述了跟他同时代的一个专科生的故事，他在大学开学时就把自己的目标定在两年后升本科，他深知自己学校每年只有三个人的名额可以留校升本科，正因为他把奋斗目标明确了所以中途少了思考徘徊的时间，最终通过自己两年的努力学习，以专业第一的身份得以在本校继续读本科的机会。通过这个事例告诉同学们做任何事之前要做好规划。上大学学习之前要把自己的四年规划做好，考虑好自己四年之后的出路是什么，是继续读研还是找工作？只有目标清晰了才能在做的过程中少走弯路，不至于迷茫。最后老师送给同学们一句话：心中有梦，脚下有路。并希望同学们能够参透这句话，把自己的未来规划好，有一个美好而充实的大学生活！

三、班会总结

集体荣誉感不仅可培养同学们积极向上、热情主动以及自尊、自强、自信的优良品质，而且可促使同学的思想走向成熟。此次班会同学们讲的很多都说

出了自己内心的真实想法，这些话让他们自己更深刻领会到集体荣誉感和竞争意识的意义，一个班级要想取得重大发展，首先班级同学要拥有集体荣誉感。只有在集体中成长，在集体中进步，才能更好地适应社会。集体荣誉感能促使班集体的每个成员去自觉自愿地维护集体荣誉，并以能为集体出力而感到骄傲。对于个人而言，每个人都处在竞争激烈的社会之中，要在社会中有一席立足之地，必须拥有竞争意识。无论是在学习上还是工作中都需要我们通过通过正当的竞争来表达自己。因为社会告诉我们没有竞争的人生是不完整的，没有竞争的岗位是不存在的。通过此次班会的召开，让同学们更加认识到集体荣誉感和竞争意识的重要性。同学们在自己的发言中不断加深自己对班会主题的认识。 希望每个同学将自己的发言牢记在心中，通过行动践行自己的对班集体和自己的承诺。同时也希望同学们牢记班主任老师的发自肺腑的一番讲话，将老师的讲话精神融入自己的生活和学习中去。