心理教育活动策划 公文汇,办公文档之家

心理教育活动是为了帮助个体更好地认识自己、关心他人、与他人建立良好的人际关系以及应对生活中的压力和困境而设计的活动。下面是一份心理教育活动策划范文，旨在为组织者提供一个参考，以确保活动的顺利进行。 稿子汇,范文学习文库

活动主题：自我认知与情绪管理 公文汇 www.gongwenhui.com

活动目的：帮助参与者更好地了解自己的个性特点和情绪状态，学会有效地管理情绪，以达到更好的内心平衡和改善人际关系。

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活动时间：2小时 稿子汇,范文学习文库

活动地点：学校心理辅导室

活动对象：学校学生（高中或大学）

活动流程：

1. 活动导入（10分钟）

- 简单介绍活动目的和主题

- 提出问题：你认为自己了解自己吗？你经常遇到情绪问题吗？

2. 自我认知讨论（30分钟）

- 引导学生思考个性特点和优劣势，例如性格特点、兴趣爱好、自我评价等

- 分组讨论：让学生分享自己的认知，互相了解，激发思考

3. 情绪认知与管理介绍（20分钟）

- 讲解情绪的基本概念，如愤怒、焦虑、悲伤等

- 提供情绪识别的方法和技巧，例如自我观察、情绪日记等

- 引导学生学会情绪管理的重要性，并介绍相关的策略和方法

4. 情绪管理实践（40分钟）

- 分组活动：每个小组选择一个情境，例如考试压力、人际冲突等，让学生讨论并提出情绪管理的解决方案

- 分享讨论结果，互相学习和借鉴

5. 总结与反思（10分钟）

- 回顾活动的目的和内容

- 学生分享参与活动的感受和收获

- 提出一些建议和建议，以促进未来的心理教育活动

活动评估方法：通过观察参与者的积极参与程度和讨论质量来评估活动的效果。此外，可以向学生发放问卷，以了解他们对活动的评价和反馈。

活动预期效果：通过本次活动，学生能够更好地了解自己的个性特点和情绪状态，学会运用有效的情绪管理策略，对人际关系有更好的理解和改善。

通过以上策划，可以为心理教育活动提供一个基本的框架。当然，根据活动对象和实际需求，可以适当进行调整和改进。在活动执行过程中，组织者还要注重活动的互动性和参与性，积极引导学生思考和讨论，并创造一个开放、支持和尊重的环境，为学生提供一个积极成长和提升的机会。

　　一、活动目的：通过本次团体训练后的烤烧烤活动，使会员在领略优美景色，放飞心灵的同时，促进会员间的交流与合作，营造和谐融洽的集体氛围，陶冶情操，提高会员团结协作能力，建立强烈的责任感；让会员在合作中走向成功，克服胆怯、畏惧的心理，增强自信，与同学建立起团结友善的关系。

二、活动意义：通过本次活动提高了协会会员的团结协作能力，充分认识到自己的责任，建立起自信，敢于挑战，树立起明确的奋斗目标，学会了：团结合作，明白集体利益高于个人利益。

三、参与人员：昆明学院心理健康教育与宣传协会会员60人

四、训练流程：

（一）、热身活动

（二）、“海内存知己，天涯若比邻”（让大家对彼此有一份最基本的了解）

（三）、“找零钱”（让大家都了解每个人都有其存在的'价值，要懂得互相尊重和珍惜）

（四）、寻找支点（人是需要帮助的，每个人都不可能单独生存下去）

（五）、心有千千结（考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织能力）

（六）、烤烧烤（促进会员之间的互相交流与了解）

（七）、活动总结

五、活动时间：待定

　　六、活动地点：海埂公园

七、主办单位：心理咨询中心

八、协办单位：心理健康教育与宣传协会

九、训练内容及游戏规则：

“海内存知己，天涯若比邻”

游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）

游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。

“找零钱”

游戏规则：男生代表5毛钱，女生代表1元钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

心有千千结：

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，主持人会叫停，大家都得停止运动，找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力

注：实际活动若与策划不同，以实际为主

注意事项

1、注意往返人身安全，注意自己的钱财保管。

2、在活动中，采取小组活动形式，活动行程及时向负责人报告，听从安排，不得做活动之外的事情，不得擅自离开活动范围，如有需要须与现场负责人表明，经负责人同意方可离开。擅自离队者，后果自负。

3、活动期间不得接近危险设施或危险地带，不听者，后果自负。

4、烧烤完后注意环保。

5、如遇突发事件，保持冷静并进行适当的处理，并向有关部门报告。

活动经费预算

（一）门票：900元（每人15元，共60人）

（二）路费：800元（包公交车）

（三）烧烤桌子费：400元

（四）总计：2100元

注：心理咨询中心补贴门票费、路费及桌子费，烧烤费协会自筹。若实际费用与预算费用不符，以实际费用为主。

心理教育与宣传协会

20xx年10月30日

　　一、活动主题

活动主题：生命之美，你我共绘——3、20咱爱您

活动内容：生命教育、常见心理问题识别与危机预防、学习心理调适等。

　　二、活动时间

20xx年3月15日—20xx年3月22日

　　三、活动内容

1、校级活动

（1）20xx级心理信息员培训

（2）20xx级心理委员培训

（3）“生命之美，你我共绘——影像中的心理学”橱窗风采展

（4）心理社团干部团辅心理实践

（5）讲座：提升你的生命韧性

（6）“坚韧之美，你我同行”大学生心理健康教育系列作品征集与评选活动

（7）“感受春的气息”主题图文征集活动

2、各学院开展的幸福心理教育活动希望各学院根据本学院的专业特点和实际情况，积极做好宣传发动工作，利用各种形式展示大学生的'阳光心态，引导大学生不断完善自我、积极感恩回馈。希望各学院鼓励学生积极参与校内的各项心理健康教育活动。

“3·20幸福心理教育周”期间，希望学院之间加强交流，互相学习、互相支持，共同营造和谐校园、温馨家庭和充满友爱的社会环境。各学院认真收集汇总活动资料，于4月5日前及时将活动总结表、宣传报道情况及活动现场照片（1—2张，呈现活动主题、举办学院、时间等要素，照片需要提交原稿）及时上报至系统。

　　一、活动背景：

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。我们，作为新世纪的大学生，身上肩负的任务非常巨大，近年来在各大高校的不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。

　　二、活动目的：

这次活动将全全用趣味游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”，趣味活动就是你的选择，它会把同学们从日常繁重的背书中解脱出来，让同学们暂时抛弃学习的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，我们需要的就是“正能量”！

　　三、活动时间：

四月十七号

　　四、活动地点：

待定

　　五、活动内容：

1、雾里穿衣：（奖一人）

每人同时被蒙上眼分别在工作人员的十圈旋转后计时，拿起放在他眼前的军训服装（大衣，皮带和军帽）穿戴整齐（不能有误），穿错的地方每一处加2秒，取时间最少的胜出。

2、扮时钟：

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的'人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚；

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

3、遵从指导：（奖一人）

分发材料，提示学生要注意阅读指导语；主持人提示本次活动需要计时，活动计时开始；这是一个需要速度的游戏。总共30道题，请你先看一遍题目，在右边的空白纸上按题目的要高温导热油泵求做，速度越快越好。做完后请你看看自己花了多少时间，能挑战我们以前的纪录吗？

1、在纸的正中写的姓名。

2、在姓名旁边写三个“好”字。

3、把你的性别和生日写在纸的右上角。

4、在纸的最上方写上今天的日期。

5、在纸的左下角画三个正方形。

6、在这三个正方开外各画一个圆。

7、再在这三个正方形里各画一个三角形。

8、在你的姓名上方写父母的姓名。

9、把你们三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。

10、把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。

11、在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。

12、把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。

13、把你最讨厌的一样东西写在纸的右边。

14、在纸的右下角画五个五角星。

15、在你的姓名下面画一条波浪线。

16、在父母的姓名旁边写上他们的生日。

17、算算你父亲比你大多少岁。

18、算算你比你母亲小多少岁。

19、再看看你父亲相差多少岁。

20、在你最讨厌的东西上打一个×。

21、在你最喜欢的东西旁边画一个图形。

22、接下去的三题你三螺杆泵不用做。

23、将题目前面的单数题号圈出来。

24、在题目前面的双数题目号上打√。

25、在纸的下端写出28乘以82的答案。

26、把第7题中你所画的三角形全部涂黑。

28、看完后你只需要做第1题和最后两题。

29、数一数当你“幡然省悟”时已做了多少题。

30、在你的姓名下面写上“遵从指导我第一”