体育活动的活动方案是为了促进身体健康和团队合作精神而制定的计划。在编写活动方案时，主要考虑以下几个方面：活动目的、活动内容、活动流程、参与人员、场地设备、安全措施和评估方法等。

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活动方案范文如下：

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活动名称：团队拓展运动会

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活动目的：1. 促进身体健康，增强团队员工的体能素质； 稿子汇,范文学习文库

2. 培养团队合作精神和沟通技巧；

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3. 提升员工对的归属感和凝聚力；

4. 加强员工间的交流和互相了解。

活动内容：

1. 突破挑战：设置拓展训练的障碍课程，包括高空探险、绳结困扰和横渡障碍等。

2. 团队协作：组织各小组进行团队建设活动，如团队拼图设计、盲目寻路和抬高板等。

3. 比赛项目：安排团队竞技项目，如趣味接力赛、借力推运和攀登山峰等。

4. 应急反应：通过模拟突发事件情景，考察员工的应急反应能力和团队协作能力。

活动流程：

1. 活动开场：主持人介绍活动目的和流程，进行热身活动和团队建设游戏。

2. 挑战关卡：参与者分组进行挑战关卡，通过完成任务获得分数。

3. 团队竞技：各小组进行比赛项目，根据比赛结果给予奖励。

4. 应急反应：模拟突发事件，测试员工的应急能力。

5. 集体活动和颁奖典礼：共享团队成果，展示各小组的活动成果，并颁发奖品。

参与人员：全体员工，分为6个小组，每个小组12人。

场地设备：场地选取室内拓展基地或者户外拓展训练场地。活动所需设备包括：绳索、搭建障碍设备、应急情景模拟道具。

安全措施：活动期间，严格遵守安全规范，提供专业教练指导，确保所有参与者的安全。

评估方法：通过参与者的表现和成果，评估活动的效果，收集员工对活动的反馈意见。

以上是一份团队拓展运动会的活动方案范文，希望能为你提供一些参考。在实际编写活动方案时，可根据具体情况进行调整和完善。

一、活动宗旨：

本届体育节旨在通过丰富多彩的活动，鼓励广大学生在积极参与中锻炼强健体魄，培养健康身心。通过体育节，鼓励**学子在享受运动的快乐中展现特长，用运动风采诠释代表活力激情的“橙色”精神；鼓励**学子在奋勇拼搏、不断超越中培养坚韧意志和团队精神，用爱集体、爱学校的责任意识诠释象征沉稳大气“蓝色”内涵，全面展现我校学生的平民本色与精英气质。

二、活动主题：

“橙”现体育激情 共绘**“蓝”图

三、活动口号：

“橙”现体育激情 共绘**“蓝”图

橙色——彰显青春活力 蓝色——展现人文情怀

蓝与橙，沉稳与活力并重；动与静，激情与和谐共享

四、活动对象：

非毕业年级全体学生

五、活动地点：

国团体育馆、青春广场、室外运动场

六、活动时间：

第3周—第6周（**月**日 至 **月**日），第3周升旗仪式（**月**日上午）为体育节开幕式。利用体锻课、体拓课、社团课、班会课等时间进行各项目预赛。狂欢节期间进行各项目半决赛、决赛。

七、组织机构：

由工会、校办、学工部、总务处、信息中心、**部、团、体育组、年级组联合组成体育节组委会，负责领导、组织和协调体育节的各项活动。

组委会主任：**

副主任：**、**（高二1班）

组委会成员：**（高二3）、**（高一2）。

八、筹备工作：

1、第二周召开体育节工作协调会。（校办）

2、第二周在班主任例会、班长例会上宣传体育节工作安排，做好动员报名工作。

（负责部门：学工部、团、年级组）

3、第3-6周在校园里布置“20xx年体育节”的主题词及宣传口号、在开幕式当天布置拱形气球柱、彩旗（树人学堂）、横幅（运动场、体育馆）等。（负责部门：总务处）

4、第3-6周在校园网上向全校师生、家长及校友宣传“体育节”相关活动内容，及时每周比赛赛程表、比赛实况和比赛成绩。（负责部门：团信息中心）

5、准备好体育节活动所需器材：30个袋鼠装（麻袋）；男款脚蹼6副、女款脚蹼6副、手握式打腿板6块；小礼品50份；白漆、白色涂料若干桶、涂鸦墙活动材料包40份，每份含：喷漆8色（各不同基本色）、滚筒刷1个、着色刷5个（小2个，中2个、大1个）、调色盘8个（一次性碗替代1袋）、口罩5只、手套5双、护目镜5个。（负责部门：总务处）

九、 活动内容：

（一）开幕式： （3月4日 第3周升旗仪式）

（1）升国旗，唱国歌、校歌

（2）校长致体育节开幕词

（3）运动员代表发言

（4）赛场文明承诺宣誓仪式

（5）校长宣布体育节开幕

（6）“**style”师生啦啦操展示

（二）体育文化项目：

（1）“蓝与橙”墙体涂鸦设计大赛

各班选派若干名涂鸦绘画高手以学校运动场看台内侧围墙（高约1.2米 长约60米）和运动场台背景墙（高约2.5 长约18米）的墙体为画板，用喷漆、环保涂料、丙烯颜料等材料进行创意涂鸦设计。要求作品能充分体现本届体育节主题“‘橙’现体育激情，共绘**‘蓝’图

”的内涵和**“平民本色、精英气质”的育人目标，形式新颖、主题突出、内涵丰富、色彩鲜明、寓意深刻。各班要在3月15日放学前上交参赛作品样稿（A4纸，必须上色、画面整洁干净，注明班级、姓名）至团委办公室，样稿经组委会审核后统一进行各班涂鸦区域的分布，各班在第6周（**月**日—**月**日中午前）完成涂鸦作品，组委会将组织师生评委评选出最佳作品并予以奖励。

（2）“运动与激情”校园体育摄影大赛

各班同学通过手中的相机去观察、记录本届体育节各项赛事，记载激动人心、感人至深的瞬间，留住美丽、激动、快乐的回忆，分享多姿多彩的校园体育生活，充分展现**学子的热情、精神与活力。各班于**月**日至少上交参赛作品（6寸冲印照片）5张，照片背面注明照片主题、班级姓名。组委会将于第6周布置在校园橱窗，并由师生投票评选出一、二、三等奖并予以奖励。

（3）赛场文明承诺宣誓活动

宣誓活动将在体育节开幕式上进行，届时各班级将派出一名领队，代表全体参赛队员对体育节的赛场文明进行承诺，为保证本次体育节顺利开展，创建公平公正、文明和谐的`赛场氛围打下良好基础。

（三）集体竞赛项目：

（1）QBA篮球联赛（比赛规则见附1 ）

QBA师生联谊篮球赛（比赛规则见附2 ）

WQBA三对三全明星篮球赛（比赛规则见附3 ）

（2）“**加油”啦啦队大赛（比赛规则见附4 ）

（3）“激情畅游”游泳接力赛（比赛规则见附5 ）

（4）“绳彩飞扬”长绳接力赛（比赛规则见附6 ）

（四）趣味体育活动：

（1）“毛毛虫”行动 4男4女 裁判：教师2名 学生10名

方法：相距20m，迎面站立，两边各4人（2男2女）。4个人纵向排列，用腿夹住“毛毛虫”的身体，用手拉住“毛毛虫”背上的拉手。发令后，从起点开始，“同心协力”向前出发，与对面4位同学交接，交接后该4位同学以同样方法折返回，以“毛毛虫”尾部过终点线，才算完成比赛。

规则： ① 途中，“毛毛虫”不得着地。着地算违例，违例一次加10秒。

②接力时，必须以“毛毛虫”尾部过接力起止线后方可交接。未过线交接算违例，违例一次加10秒。

③ 用时最少组为胜。（用时相同，失误次数少的组为胜）

（2）步步高（踩高跷接力） 5男5女 裁判：教师2名 学生10名

方法：相距20m，迎面站立，两边各5人。发令后，起止线后第一位同学踩高跷出发，至对面与接力区同学交换，接力区同学以同样方法回到起止线与下一位同学交接，以此类推，直至最后一位同学完成比赛任务。

规则： ① 途中脚不得着地。脚着地算违例，违例一次加2秒，并回到落地点继续开始。② 接力时，必须过接力线（或起止线）后方可交接。越过线交接算违例，违例一次加5秒，并退回接力区继续开始。③ 用时最少组为胜。（用时相同，失误次数少的组为胜。）

（3）袋鼠运瓜 2男2女 裁判：教师2名 学生8名

方法：接力“搬运”球（4*10m）。4名学生纵队站立各相距10m，每人脚套麻袋、手持麻袋边缘扮演袋鼠；第一只“袋鼠”搬运“瓜”到第二只“袋鼠”处后跳回自己的起点继续搬运，第二只“袋鼠”将运过来的“瓜”继续搬运至第三只“袋鼠”处后返回自己的位置继续搬运依次类推，最后一只“袋鼠”将第三只“袋鼠”搬运过来的“瓜”搬运到终点规定区域内。

规则：1、以规定个数用时最少队为胜。

2、可将瓜放入麻袋中进行搬运。

（4）师生大力王（拔河比赛） 裁判：教师3名 学生8名

方法：第一轮以班级为单位，8男8女进行初赛。

第二轮开始各班另加2位教师（必须有一男一女两位老师参加），班级自行邀请。（如班主任为女性，则邀请男性任课教师；如班主任为男性，则邀请女性任课教师）比赛以淘汰制进行，决赛时间为狂欢节第一天。

规则：① 采用三局二胜制，时限2分钟，每局结束休息1分钟

② 规定时间内未决出胜负的，则看绳上标记在中心线的哪一侧，则哪边获胜

③ 比赛中不可以突然放手或将绳子缠绕身体任何部位，否则判该局输

④ 比赛队员必须是本班学生，否则判输

⑤ 非运动员、裁判和工作人员的不得进入场地（规定区域）

（5）众星捧月 10女 裁判：教师4名 学生10名

方法：以每班十位女生为单位组成参赛队伍，用一个排球。比赛开始后，参赛队员在限定区域内，进行1分钟垫球接力，最后以次数多者为胜。

规则： ① 一人不能连续垫球或传球两次或两次以上，否则不计算成绩。

② 每位队员都要垫球，不允许两人、三人等小部分队员之间反复对垫。

③ 所有队员不得出规定区域。

④ 球落地或出规定区域即比赛结束。

（五） 闭幕式：比赛结果宣布、各项目颁奖，时间另定。

十、计分及奖项设置：

以班级团体总分来进行成绩统计，对年级团体总分前6名给予奖励（**高预记入高一年级成绩；**高一、**高二计入高二年级成绩）。

年级第一名 全能冠军奖

年级第二、三名 锐意进取奖

年级四、五、六名 青春活力奖

班级总分：集体项目成绩+趣味项目成绩 对年级团体总分前6名给予奖励。

集体项目：第一名（16分）、第二名（12分）、第三名（10分）、

第四名（8分）、 第五名（6分）、第六名（4分）；

注：啦啦队 一等奖（16分）、二等奖（12分）、三等奖（8分）、单项奖（3分）

趣味项目：第一名（7分）、 第二名（5分）、 第三名（4分）、

第四名（3分）、 第五名（2分）、 第六名（1分）；

体育文化项目奖项另设。

注意事项：

1、所有参赛项目的报名表，须在**月**日（周三）中午交至体育组办公室，未按时上交的班级视作自动弃权。

2、请所有参赛队注意比赛时间，比赛当日如果有迟到、缺席，一律按弃权处理。

为全面贯彻教育方针，着力推进实施素质教育，展示我校师生的运动技能、良好的体育精神风貌和丰硕的体育文明建设成果，打造活力在官蔡学校、魅力在校园的体育文化。经研究决定，我校将于20xx年11月中下旬举办第七届校园体育节，实施方案如下：

　　一、组织领导机构

（一）领导小组

组长：z

副组长：z

（二）责任部门与职责

1、校长室：负责各项活动的协调工作。

2、政教处：负责学生体育活动的策划与组织，落实学生的到位和学生安全教育，保证比赛的秩序和组织工作能落实到位，督促承担集体项目班级的班主任要保质保量的'完成集体项目的任务。

3、工会：负责教职工体育活动的策划与组织。

4、教导处：协调各年级的时间安排，保证比赛所需时间。

5、总务处：负责宣传标语的张贴，后勤保障供应、校园的秩序和安全保卫。

6、电教中心：保障音响等设备的正常运转和的正常运行及比赛活动的录像和摄影。

7、体育组：负责体育节期间的各项展示项目的组织。

8、安法办：负责体育节期间的安全预案制定和安全保障。

　　二、活动主题

“我运动 我健康 我快乐”

　　三、形式和方法

本届体育节比赛项目分竞技体育和健身体育两大板块进行。

　　四、具体实施安排

本届体育节从11月19日起至11月30日。11月19日13:30举行开幕式，l1月30日举行闭幕式。具体分两个阶段：

(一)筹备阶段

l、11月初召开筹备会，校长室、工会、教导处、政教处、电教中心、体育组有关人员参加；充分利用校广播站、校电视台等宣传工具以各种生动有效的形式大造全民健身声势，积极宣传动员全校师生积极、踊跃参加；相关部门和班级只能利用活动课时间或业余时间进行训练，不得影响正常教学秩序。

2、接受报名

(1)要求各项目负责单位认真组织策划，做好报名和竞赛工作。

(2)11月16日下午1 5：30时进行第七届体育节开幕式彩排。

(二)体育节正式开展阶段(11月19日至11月30日)(如遇雨天往后顺延)

1、体育节开幕式11月19日下午13:30时在校田径场举行。

2、开幕式后，按计划安排正式展开体育节的各项活动内容。

3、体育节期闻，对重要比赛及活动项目进行现场录像和摄影；政教处、团总支、少总辅要组织好在校电视台进行体育节赛事的报道。

4、11月30日下午在校体育场举行体育节闭幕式暨冬季长跑比赛活动。

　　五、比赛项目安排

时间 内容 负责部门 协调部门 负责人

11月19日 1-2年大课间 活动展示 体育组 政教处 z

11月20日 3-4年大课间 活动展示 体育组 政教处 z

11月21日 3-4年大课间 活动展示 体育组 政教处 z

11月22日 5-6年大课间 活动展示 体育组 政教处 z

11月23日 7-9年级大课间 活动展示 体育组 政教处 z

11月26日 “校长杯” 小学生足球赛 体育组 政教处 z

11月27日 教职工篮球赛 体育组 工会 z

11月28日 “校长杯” 小学生足球比赛 体育组 体育组 z

11月29日 “校长杯” 小学生足球比赛 体育组 体育组 z

11月30日 第七届校园体育节暨官蔡学校田径运动会 体育组 体育组 z

一、设计意图

在运动会活动中，通过设计好玩有趣的亲子体育运动项目，让全园亲子共同参与开幕式入场队列的练习和表演，在运动项目的练习和竞争中，感受运动的快乐，激发幼儿积极参加体育运动的兴趣，促进幼儿身体动作的发展。

二、活动总目标

1、发展跑、跨、钻、平衡、运球等动作，促进身体的协调性、灵活性，培养坚持到底的意志品质。

2、激发参与亲子运动会的兴趣，感受和父母一同运动的快乐。

三、活动准备

（一）组织工作

1、向全园家长和幼儿发出活动倡议。

2、各年龄阶段教师商定适合本年龄段幼儿年龄特点的运动项目。

3、组织亲子报名工作。

4、各班组织做好运动会开幕式运动员方阵进场的队列练习。

5、做好运动会上的人员分工。

（二）经验准备

幼儿和家长事先了解各项目的玩法，在家中或晨区体育活动中进行练习。

（三）物质准备

1、活动倡议书，海报，运动场布置，活动横幅，环境创设等。

2、各运动项目所需的用品。

四、活动过程

开幕式

1、主持人致开幕词。

2、开场舞表演。

3、运动员进场。

4、升旗仪式。（可邀请当地的战士为孩子们升旗。）

5、师生齐唱园歌。

6、园长讲话。

7、小小运动员代表发言。

8、家长代表讲话。

9、运动员退场。

10、幼儿团体操表演。

亲子运动会比赛项目

1、小班亲子运动项目

背背乐：幼儿听信号从起点出发，爬过一片“草地”，跨过两个“小坑”，爬上家长的背，由家长背着跑回家。

探宝：幼儿听到指令后，钻过（侧身钻）“山洞”，走过斜坡桥，从百宝箱中找到红色的小球，家长背着孩子爬过“草地”，到达重点。

亲子过“河”：幼儿和家长脚穿鞋子，各自手拿一张报纸，站在报纸上，听到信号后，亲子一同交替用手上的报纸铺路，并依次踩着小路（报纸）往前，到椅子处由家长背着孩子往回跑。

大脚和小脚：幼儿双脚踩在家长双脚上，家长双手拉着幼儿的手站在起点线上，听到信号后，迅速往终点走去。

2、中班亲子运动项目

“小狗运粮食”：“小狗”（幼儿）听到信号，推着载有1袋“粮食”的推车，绕过障碍到达家长处，由家长将“粮食”装进小桶，走过“梅花桩小桥”，送到“小狗”的“家”。

“小猫运球”：“小猫”（幼儿）听到信号后，用羽毛球拍赶球到家长处，与家长一同把皮球放到方布中间，两人一起用方布兜球，钻过“山洞”，走过“小桥”，运到终点，最快的一对为胜。

帮小动物盖房子：幼儿听到指令后，跑到放积木处，抱起积木，跨过“小山”（由两个软垫三角撑起），走过“小桥”，将积木交给家长再回头运积木。家长将幼儿送来的积木按图案拼好房子造型。

3、大班亲子运动项目

走“大鞋”：亲子事先两两穿好“大鞋”，听到信号后，在指定的跑道内两人一起往前走至终点。

滚圈套圈：幼儿每次带一个圈，滚到家长处，并将圈交给家长，由家长投掷圈，看谁先投中。

亲子接力：幼儿听到信号后，走高跷绕着障碍物走S形，到达家长处，家长运球继续走S形障碍物到终点。

瓶球接力：每对亲子十个海洋球，先由幼儿用瓶底顶着海洋球，走到家长处，将球传给家长，再由家长用瓶底顶球送到终点处，先送完十球为胜。

　　设计意图：

小椅子是天天陪伴幼儿生活和学习的伙伴，将椅子作为一种体育器械，它的功能是非常丰富的,可以排列、倒放……通过锻炼可促进幼儿走,跑,跳等基本动作的发展。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。因此，我结合大班幼儿大年龄特点，以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用椅子开展本次活动，发挥体育活动寓体寓智的双重功能。

　　活动目标：

1、能运用小椅子开展几种体育活动，发展幼儿的平衡、跳跃等技能。

2、培养幼儿克服困难、积极创新、与同伴合作游戏的能力。

　　活动准备

每名幼儿一把椅子

　　活动过程

一、谈话导入，引发兴趣。

(教师以哨令集中幼儿。)小朋友们，你们好，我是魔术师卢卢，今天我是来带大家玩几个游戏。

二、热身运动。

第一个游戏：“请你跟我一样做”。

小朋友跟着卢卢动起来(幼儿和教师一起听音乐做热身运动。)

三、师幼共同探索椅子玩法。

1、现在我们坐在哪里?

2、小椅子真是我们的好朋友，我们可以坐在他的上面休息、画画、唱歌。还可以和小椅子一起游戏。下面我要对椅子念咒语，把小椅子变成小房子、小篮子、小鼓，你们信吗?

3、教师示范。

4、幼儿边念儿歌边练习。(小朋友接下来卢卢就带着你们一起变魔术吧，我们变魔术时要和卢卢一样念咒语。)卢卢要给做得好的小朋友一个小奖品

5、教师奖励幼儿。(礼物藏在身上)。(刚才卢卢对椅子施了咒语所以椅子会变成我们想变的东西，)

6、小朋友小椅子除了可以变成小房子、小篮子、小鼓，你还可以让它变成什么呢?

7、你们自己想想看试一试，等一下当听到卢卢吹哨子时小朋友就要马上回到椅子上安静地坐下来，举手把你想到的玩法告诉卢卢，【卢卢今天可是准备了好多小礼物要送给喜欢动脑筋的小朋友】)【卢卢要奖励你们了，(躺在椅子上睡觉)变成小床呼呼睡。转身趴在椅子上变跷跷板[我数一小手摸地板、我数二脚尖碰地板重复3次]】(启发幼儿说变出小椅子变跳台：刚才你们可真厉害现在提高难度：脚站到椅子上手抬平变高个子矮个子——抬一条腿——从台上跳下来{膝盖弯练习3次要求脚轻轻落地看谁跳的最轻})。

10、引导幼儿探索合作游戏：

三、放松、整理运动。

1、师：好啦，孩子们，你们真的很棒，我们和小椅子玩了这么多游戏，真是太开心了。但是小椅子不能在教室里玩，教室太窄了，我们一定要在老师或爸爸陪同下才能玩。

2、下面进行最后一个游戏“听口令做动作”。

　　活动延伸

回到教室，擦干净小椅子，让小椅子，好好休息

为了进一步贯彻落实《桂林市贤宝中学德育实施细则》精神，对学生进行以精神、文明诚信、团结进取为主要内容的爱国主义、集体主义教育，营造健康向上的校园文化氛围，创造良好的育人环境，展现学生朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌，提高学生综合素质，进一步推动学校精神文明建设，我校决定举行第五届校园文化体育艺术节，具体方案如下：

一、领导小组

组长：

副组长：

组员：

二、要求

1、各部门要高度重视本次文化体育艺术节活动，下年级的领导要加强对本年级的领导，按照有关要求互相配合，把文化体育艺术节的各项工作落实好。

2、各年级、各班要做好发动和宣传工作。开展的.活动要突出思想性、教育性和广泛参与性。注意普及与提高相结合，强化学生的自觉参与意识，各班级应积极布置，尽快落实，本次活动将成为我校德育工作的重要组成部分。

3、艺术节活动内容要健康向上，歌颂党、歌颂祖国，反映校园文化生活，展示素质教育成果，各项活动形式不限，要丰富多彩，切合学校实际。

三、活动项目设置

1、体育运动会(具体安排和人员分工另附)

2、文艺节目汇演(具体安排和人员分工另附)

3、美术作品评比(具体安排和人员分工另附)

四、项目负责人

1、体育运动会

2、文艺节目汇演

3、美术作品评比

五、奖励办法

1、年级优秀组织奖(评奖办法另附)

2、班级精神文明奖(评奖办法另附)

3、各项目按具体要求评奖(评奖办法另附)

六、队列、广播操评委